Как часто нужно менять постельное белье?

Как часто нужно менять постельное белье — точно не раз в месяц

Знаете ли вы , как часто нужно менять постельное белье , чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся важной информацией.

Cosmo рекомендует

Выбираем платье на лето: какие силуэты и принты стройнят

Топ-5 самых трендовых ботильонов сезона весна-лето-2020

Мы привыкли стирать одежду только тогда , когда уже нечего надеть , но , к сожалению , со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ , как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи , натуральными жирными маслами , слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.

Как часто нужно менять постельное белье?

Исследователи говорят , что стирать простыни , наволочки , пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если вы сильно потеете ночью , то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие причины , из-за которых нужно чаще менять постельное белье дома:

  • У вас аллергия или астма , и вы чувствительны к пыли.
  • У вас инфекция или открытая травма.
  • Вы сильно потеете.
  • Вы спите вместе с котом или собакой.
  • Вы любите есть в постели.
  • Вы спите голышом.

Как стирать постельное белье?

Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде , ведь чем выше температура , тем больше бактерий и аллергенов вы убиваете. Но помните , перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке. После стирки простыни , наволочки и пододеяльники лучше погладить.

Как часто нужно стирать подушки и одеяла?

Кроме простыней , наволочек и пододеяльников также регулярно стирайте подушки и одеяла. Многие думают , что чехлы защищают подушки , но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот , пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки , что продлит ей срок службы. Освежайте спальные принадлежности каждые 6 месяцев.

Что будет , если редко менять постельное белье?

Грязное белье — это размножение грибков , бактерий , пыльцы и частичек кожи животных. Конечно , вы необязательно заболеете , но теоретически грязь может вызвать экзему , аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.

Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа , особенно если у вас чувствительная , атопичная и проблемная кожа.

В грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи , которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк , слезотечение , чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вам вряд ли захочется. Теперь вы знаете , как часто нужно менять постельное белье , чтобы ничем не заболеть.

Как быть , если нет возможности часто менять постельное белье?

Несколько советов тем , у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.

  • Настоятельно рекомендуем всегда мыть лицо перед сном , даже если в течение дня вы сидели дома и наносили только увлажняющий крем. Так вы спасете наволочку от грязи , которая скопилась на лице за день.
  • Обязательно заправляйте постель и не оставляйте простынь , одеяла и подушки на кровати , тем более когда ваши питомцы любят на них лежать.
  • Купите сразу несколько комплектов , чтобы вам не приходилось стирать постельное белье каждую неделю.

Перед стиркой изучите этикетки , особенно если у вас спальные принадлежности из шелка или атласа. Подбирайте постельное белье в тон общей палитре комнаты. Некоторые считают, что гармоничная спальня — залог успешной сексуальной жизни.

На каком режиме стирать вещи: оптимальные настройки для каждого типа одежды

«Ботанический сад» под одеялом: как часто менять постельное белье?

Комфортная кровать, приятное на ощупь постельное белье – что еще нужно для здорового сна? Но почему все чаще беспокоит ринит, конъюнктивит, зуд кожи, кашель, высыпания и др.? Оказывается, причина может заключаться в постельном белье. А как часто его нужно менять, чтобы избежать подобных проявлений?

Современное постельное белье, изготовленное из натуральных тканей, способно «дышать», обеспечивая микроциркуляцию во время сна. Благодаря гигроскопическим свойствам и структуре такие ткани не позволяют задерживаться влаге, к тому же современные материалы обладают антибактериальным эффектом. Однако даже самое дорогое постельное белье может стать опасным, потеряв все свои чудесные качества, если своевременно его не менять.

В ходе многочисленных наблюдений специалистами было доказано, что здоровье человека напрямую зависит от состояния постельных принадлежностей. Если вы меняете постельное белье от случая к случаю, то некоторые патологические состояния не заставят себя ждать. Причем неприятный запах, исходящий от давно используемого белья – самая незначительная из возможных неприятностей.

«Ботанический» сад под одеялом: грибок, клещи, бактерии

Во сне человек продолжает потеть, вместе с потом выделяется кожное сало, с поверхности тела в постель попадают частички кожи, слюна, продукты жизнедеятельности организма, а также уличная грязь или шерсть домашних животных, если они есть в доме. Все эти фрагменты выделений и частички кожного покрова являются благодатной средой для размножения различных бактерий, грибка и микроорганизмов, в том числе пылевого клеща. Все они представляют угрозу для организма человека.

Например, в интервью изданию Business Insider Филип Тьерно – микробиолог Нью-Йоркского Университета, утверждает, что постель – настоящий «ботанический сад», где можно только грибковых микроорганизмов обнаружить аж 16 видов! В домашней пыли к настоящему времени найдено около 150 видов клещей.

А в чем заключается опасность?

Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать тяжелую аллергию, особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями. К тому же эти вещества способствуют разрушению клеток кожного покрова, физиологический процесс отмирания становится интенсивнее, что ухудшает состояние кожи. Появляются высыпания, возможно развитие дерматитов, нейродермитов и даже поверхностных язв.

Более того, по данным статистики, около 80% пациентов с диагностированной бронхиальной астмой страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности клещей, нередко их присутствие является причиной развития приступов. Кроме того, клещи, обитающие в постельном белье, могут стать причиной ринита и конъюнктивита, кашля, отека Квинке, при попадании в желудочно-кишечный тракт развиваются глубокие акариазы. Среди возможных осложнений следует выделить пиодермит, фурункулез, рожистое воспаление, отит, лимфаденит и др.

Аллергия на домашних животных может быть активирована пылевыми клещами

Каждый раз заправляя постель, помните, что в воздухе оказываются тысячи, а то и миллионы частиц, которые буквально отравляют вам жизнь. Из-за слишком малого размера пылевых клещей, которые не превышают 0,5 мм, они и их фрагменты подолгу находятся в воздухе, не оседая. Человек, таким образом, вдыхает смесь паразитов, их частиц и экскрементов постоянно.

Кстати, по мнению Джила Уорнера – эксперта в Университете Саутгемптона в Соединенном Королевстве – при контактировании с пылевыми клещами кожа становится уязвимее и для других аллергенов, источником которых являются кошки и собаки. Поэтому не спешите расставаться с домашним любимцем, попробуйте вначале уменьшить воздействие пылевых клещей.

Почаще менять постельное белье – главное правило!

Постельное белье, на котором присутствуют многочисленные микроорганизмы, соприкасаясь с другими частями кровати, способно их «заразить». С некоторых деталей кровати или постельных принадлежностей их устранить оказывается сложнее, чем, например, с простыней. Поэтому выход один – регулярно менять все постельное белье; санитарные врачи рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в 7-10 дней.

Однако стоит учитывать ряд факторов, среди которых:

  • совместное пребывание в постели нескольких человек,
  • обильное потоотделение,
  • несоблюдение правил личной гигиены,
  • отсутствие пижамы,
  • кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.

В жаркую погоду человек во сне может обильно потеть, часть пота впитывается в белье, что ведет к появлению неприятного запаха, пожелтению белья, естественно, количество микроорганизмов увеличивается в геометрической прогрессии. Поэтому в жару белье лучше менять почаще – примерно каждые два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживаться людям, которые по тем или иным причинам имеют повышенную потливость.

Кстати, людям, страдающим различными заболеваниями, организм которых ослаблен, менять постельное белье также следует почаще. Так можно уменьшить негативное действие бактерий, грибов, микроорганизмов.

Несколько советов на каждый день

  • Застилайте спальное место или убирайте постельные принадлежности после пробуждения, таким образом можно исключить загрязнение белья в течение дня, особенно, если в доме есть животные.
  • После смены белья, а также заправив постель, помещение следует проветрить, еще лучше – пропылесосить, удалив частицы микроорганизмов механическим путем. Неплохо также регулярно вытряхивать постельные принадлежности на свежем воздухе, эта несложная процедура – отличная профилактика распространения паразитов.
  • Приобретая комплект белья, отдавайте предпочтение натуральным тканям; синтетика способствует излишнему влагообразованию, что является благотворной средой для микроорганизмов.
  • Считается, что температура более 60-65°С является губительной для паразитов, поэтому выбирая постельное белье, учитывайте допустимую температуру воды при стирке. Рекомендации по уходу за постельными принадлежностями можно посмотреть на этикетке.
  • Если в семье есть малыши, менять постельное белье следует как можно чаще, поскольку маленькие дети в силу отсутствия приобретенного иммунитета больше, чем взрослые, подвержены опасности.
  • Подушки, одеяла и матрасы также могут служить местом обитания паразитов, поэтому нуждаются в чистке не меньше простыней и пододеяльников. Если постельные принадлежности невозможно выстирать, существуют другие способы дезинфекции: проветривание, использование пылесоса, отпаривателя, антибактериального спрея для текстиля и др.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день. Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Как часто меняете постельное белье ?

Читала тут тему ,и многие пишут ,что меняют белье раз в неделю или даже пару раз ,один вопрос ЗАЧЕМ ? Неужели вы такие грязные что за месяц засираете постельное белье .Мы с мужем спим в двоем ,купаемся раз в пару дней ,подмываемся ноги /подмыхи/ причинные места каждый день ,за месяц постельное белье чистое и даже без запаха .Не понимаю как и зачем менять белье так часто .
Даже летом мы не потеем так как кондиционер всегда включен ,секс с презиком ничего не пачкается нигде

Что значит ЗАЧЕМ!?
А пыль бытовая ? А животные? А дети сок пролили? А выделения ( простите) пот, интим ? А слюни по ночам? Да много чего еще перечислять можно!
Я меняю раз в неделю. Мне приятно ложится на свежее и чистое белье.

Читайте также:  Обезьянка из фетра: выкройка и пошив

Меня мама всегда так учила, раз в неделю менять.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Кстати, сплю в носках, пижаме, м.ч.нет, но лицо же жирное, и за волосами не уследить. Поэтому и не свежее за неделю (наверное поэтому).Летом слюни текут, не знаю почему летом. Месячными очень редко такое бывает. Уши тоже уже к вечеру грязные, даже если мылась сегодня. Человек вообще грязный сам по себе. Есть ещё люди которые без носков спят, и ноги каждый день не моют.

Авторша- отвратительная тетка
Умные люди такие вещи даже не озвучивают.
Эта из тех, кто интим с мужем с подругами в подробностях обсуждает.

Интересно. полы вы так же, раз в месяц моете? Или трусы раз в неделю? Ответ прост- кто-то чистюля, а кто-то свинюшка, и что белье давно пора менять банально не чувствует. Нда, кстати, наверняка в белье завелись пылевые клещики или еще кто, которые частичками ороговевшей кожи питаются. Уборка и стирка потому и проводится, чтобы они не заводились

месяц как-то слишком много на двоих. И мужик не принимающий душ ежедневно как-то. Я сплю одна, меняю раз в 2 недели. Белье действительно чистое к моменту замены, но и хочется чтобы оно чистое всегда было. Материал белья плотный, качество за 5 лет не пострадало никак. Наволочку меняю раз в неделю, голову мою только по утрам, могу запросто с грязной лечь.

У меня ассоцияция с ней, как с раздвинутрй рогаткой без мозгов
А Гадю- в позе раком как будто шпехант какой-то мужик и бултыхается целлюлитный зад.

Потому что своими примитивными разводками опустились ниже некуда.

Она пишет слово “подмыхи”, вроде пытается дурой выставить меня, а на самом деле сразу ведь ассоциация конкретнос ней и с ее частями тела, с ее вонючеф промежнрстью причем у всех, и у мужчин.
Кто ее после этого захочет или будет уважать? Если даже мне каа денщинп противно
Хоть бы мозги немного включала

ахахах- коменты отпад. Автор ставит антилайки тем, кто пишет про гигиену)))) дура и свинья грязнюля

Сама дура и вонючка, хоть мужа не позорь.

Ужас. А выделения при сексе, даже если у авторши с презервативом – у женщины то они тоже есть, а пот, а животные. трындец.

Ужас. А выделения при сексе, даже если у авторши с презервативом – у женщины то они тоже есть, а пот, а животные. трындец.

Какие выделение чушка ? Тебе же написали секс в презике ,дома всегда 22 градуса ,как можно потеть при такой температуре ? И где я писала про животных ,у нас их нет

месяц как-то слишком много на двоих. И мужик не принимающий душ ежедневно как-то. Я сплю одна, меняю раз в 2 недели. Белье действительно чистое к моменту замены, но и хочется чтобы оно чистое всегда было. Материал белья плотный, качество за 5 лет не пострадало никак. Наволочку меняю раз в неделю, голову мою только по утрам, могу запросто с грязной лечь.

Мой муж не работает физически ,а работает мозгом ( он директор департамента ОоН ) и вообще очень редко потеет ,даже ноги не воняют практически никогда

Интересно. полы вы так же, раз в месяц моете? Или трусы раз в неделю? Ответ прост- кто-то чистюля, а кто-то свинюшка, и что белье давно пора менять банально не чувствует. Нда, кстати, наверняка в белье завелись пылевые клещики или еще кто, которые частичками ороговевшей кожи питаются. Уборка и стирка потому и проводится, чтобы они не заводились

Полы мою шваброй да раз в неделю ,каждый день включаю робот пылесос ,и с чего вы решили что я свинюшка ?

Кто ведь серьезно на эту разводку ведётся

Сама дура и вонючка, хоть мужа не позорь.

Сама поняла что написала? )))))))))))))) Раз в неделю менять белье – это позорить мужа? Ну ты и бестолочь. наверное тебе 16

Какие выделение чушка ? Тебе же написали секс в презике ,дома всегда 22 градуса ,как можно потеть при такой температуре ? И где я писала про животных ,у нас их нет

Чушки вы есть с мужем. Буэ, месяц на грязном спать. Как свиньи. Да еще и “купаются” раз в два дня. Поросята

Какие выделение чушка ? Тебе же написали секс в презике ,дома всегда 22 градуса ,как можно потеть при такой температуре ? И где я писала про животных ,у нас их нет

Аа, короч ты такая вся мегачистая каждый Божий день)0ахахахх. Пусть твой мужик хоть блеванет на постель, чтобы ты лентяйка его поменяла)))))

Какие выделение чушка ? Тебе же написали секс в презике ,дома всегда 22 градуса ,как можно потеть при такой температуре ? И где я писала про животных ,у нас их нет

Видимо, секс у вас с мужем “на сухую”))) сочувствую. мужу.

Читала тут тему ,и многие пишут ,что меняют белье раз в неделю или даже пару раз ,один вопрос ЗАЧЕМ ? Неужели вы такие грязные что за месяц засираете постельное белье .Мы с мужем спим в двоем ,купаемся раз в пару дней ,подмываемся ноги /подмыхи/ причинные места каждый день ,за месяц постельное белье чистое и даже без запаха .Не понимаю как и зачем менять белье так часто .
Даже летом мы не потеем так как кондиционер всегда включен ,секс с презиком ничего не пачкается нигде

Представила ваш секс. просто полежали друг на друге 5 минут)))
У нас так постель в клубнике,сливках,шоколаде.Постель часто меняем.

Кстати, сплю в носках, пижаме, м.ч.нет, но лицо же жирное, и за волосами не уследить. Поэтому и не свежее за неделю (наверное поэтому).Летом слюни текут, не знаю почему летом. Месячными очень редко такое бывает. Уши тоже уже к вечеру грязные, даже если мылась сегодня. Человек вообще грязный сам по себе. Есть ещё люди которые без носков спят, и ноги каждый день не моют.

А от чего ноги мыть? Босиком же только по полу ходишь, от носков что ли?

Чушки вы есть с мужем. Буэ, месяц на грязном спать. Как свиньи. Да еще и “купаются” раз в два дня. Поросята

Ты тупая что-ли и слепая походу ,мы подмываемся 2 раза в день ,а купаемся каждые 2 дня ,с чего можно заваняться ?

Представила ваш секс. просто полежали друг на друге 5 минут)))
У нас так постель в клубнике,сливках,шоколаде.Постель часто меняем.

С чего это секс у нас 5 минут ,и анал и орал и куни муж мне делает часто ,в сексуальной жизни у нас все отлично .Будет вам известно сексом не только в постели занимаются

Ты *** что-ли и слепая походу ,мы подмываемся 2 раза в день ,а купаемся каждые 2 дня ,с чего можно заваняться ?

Свиньи, два дня ходить грязными, фу. Лень все тело ополоснуть что ли, почему такая честь только джопе и звезде оказана? Вонючки сраные. Одежду тоже наверное по месяцу носите

Ахаха Автор,ну и повеселили)))Мы меняем сразу после того как ребенок что-то прольет или измажет,это случается часто

Раз в неделю, по пятницам.
Не понимаю, зачем ждать, пока белье станет грязным, и почему нельзя поменять его просто так, для свежести.
Вы же нательную одежду не занашиваете до грязного состояния, а стираете после “выхода”?
Так а чем постельное белье хуже?

Ты *** что-ли и слепая походу ,мы подмываемся 2 раза в день ,а купаемся каждые 2 дня ,с чего можно заваняться ?

Никогда не понимала, какой смысл мыться частями? Что, так сложно в душ зайти полностью?

я меняю раз в год, 31 декабря, совсем скоро будет чистое постельное белье, я так волнуюсь)))),

Летом 2 раза в неделю, в остальные периоды раз в неделю

Кстати, если по вашим словам вы СОВСЕМ не потеете, то у вас скорей всего есть проблемы со здоровьем, проверьтесь

Автор , наша кожа постоянно обновляется , клетки отмирают круглосуточно , в постели вы 8 часов , вот все эти чешуйки там. Мыться раз в два дня треш , конечно. Моюсь с 13 лет два раза в день, муж чаще ( приезжает на обед , моется и рубашку меняет ) . И даже в таком режиме меняю белье не реже раза в 10 дней.

Автор , наша кожа постоянно обновляется , клетки отмирают круглосуточно , в постели вы 8 часов , вот все эти чешуйки там. Мыться раз в два дня треш , конечно. Моюсь с 13 лет два раза в день, муж чаще ( приезжает на обед , моется и рубашку меняет ) . И даже в таком режиме меняю белье не реже раза в 10 дней.

Приходящая уборщица меняет раз в неделю. Приятно спать на чистом и выглаженном.

Приходящая уборщица меняет раз в неделю. Приятно спать на чистом и выглаженном.

Как бы вы поступили?

Широкая стопа

Как разлюбить?

Унижение

Вопрос тем, кто разбирается в похудении

Касаемо смены постельного белья я засранка-меняю раз в месяц примерно,ненавижу это делать честно.но душ у меня два раза в день минимум,какое нахрен встала утром и пошла, мне важна свежесть тела волос,чистое нательное.вечером необходимо смыть усталость.

Мой муж не работает физически ,а работает мозгом ( он директор департамента ОоН ) и вообще очень редко потеет ,даже ноги не воняют практически никогда

Аааа, ну раз он директор департамента самого ООН, это меняет дело. У директоров ООН и их жен нет потовых и сальных желез. Хотя, вот вы пишете, что ноги практически не воняют. То есть временами пованивают все-таки?

может к лору сходите вместе с мужем?

может к лору сходите вместе с мужем?

Какая вам разница, кто как часто меняет белье? Кто хочет, может менять хоть каждый день. Вам лично что, свербит?
Смотрите за своим бельём. Тьфу.

Ужас. А выделения при сексе, даже если у авторши с презервативом – у женщины то они тоже есть, а пот, а животные. трындец.

Какие животные в постели? Вы с животными спите?

Мы тоже меняем бельё раз в месяц. Не вижу смысла чаще. Себя считаю чистюлей каких нет. Утром ванна, вечером ванна. Голову мою каждый день. Бельё меняю каждый день. И тут вопрос, если каждый день перед сном я моюсь и ложусь в кровать чистой. Когда моя постель успевает зас раться? Полы мою каждый день, пыль каждый день. Сантехнику раз в 3 дня. Дома всё всегда сверкает. Бельё всегда настирано. Но вот не вижу смысла и не хочу постельное менять чаще. И идите в ж о п у. Те кто скажет что я грязнуля. Человек который каждый день моется по 2 раза, всегда меняет бельё. Носит только свежую одежду. Это чистюличка. Не с чего пачкаться моему белью. Не с чего. Животных нет

Читайте также:  Очиститель воздуха: отзывы. Разновидности фильтров для очистителей воздуха

Какие животные в постели? Вы с животными спите?

Тоже этих е б. А ну т ы х не понимаю. Они на постельное пускают кошек, собак и ещё что-то рассуждают про то что автор грязнуля?! Жесть. По мне лучше раз в месяц менять бельё, чем спать в кошачей шерсти каждый день. Вот где и яйца глистов на белье и перхать кошачья. Помоему те кто пускает животное на пастель ЭТО САМЫЕ ГРЯЗНЫЕ ЛЮДИ.

тоже за раз в неделю. а если какое-то загрязнение, то и чаще.

тоже за раз в неделю. а если какое-то загрязнение, то и чаще.

Тоже так. Правда, я как раз не очень люблю свежевыстиранное постельное, оно какое-то жесткое сначала.

А почему кондиционером не пользуетесь? Я всегда кондер от Neutrale добавляю при полоскании, белье просто мягчайшее, очень приятное.

Они воняют этими отдушками приторными, не люблю.

Так я тоже) А у этого кондера нет запаха, он гипоаллергенный, потому отдушки в составе не предусмотрены)

Кстати, сплю в носках, пижаме, м.ч.нет, но лицо же жирное, и за волосами не уследить. Поэтому и не свежее за неделю (наверное поэтому).Летом слюни текут, не знаю почему летом. Месячными очень редко такое бывает. Уши тоже уже к вечеру грязные, даже если мылась сегодня. Человек вообще грязный сам по себе. Есть ещё люди которые без носков спят, и ноги каждый день не моют.

Это я, сплю без носков, ноги не мою, только когда вся моюсь. Фу, я свин. А ещё со мной в постели спит здоровенный чёрный котище, пахнет он получше меня, я вонючей. Иногда котище спит под одеялом высунув башку. Меняю постель раз в неделю. Наволочку бывает чаще.

свой дворик на карантине

Пол котёнка

Мой кот!

Хлам в квартире

Это хрущевка?

Хлам в квартире

Мой кот!

Трусы на батарее

Сексуальный дизайн спальни

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как часто нужно менять постельное белье

Чистая, свежая постель — залог крепкого сна и хорошего самочувствия. Нерегулярная смена и редкая стирка спальных принадлежностей может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как часто нужно менять постельное белье дома, знает не более 40% взрослого населения. И многие с удивлением узнают, что частота смены белья зависит от возраста человека, наличия у него инфекционных или хронических заболеваний, времени года, присутствия в квартире домашних питомцев.

Почему нужно регулярно менять постельное белье

Каждый работоспособный человек ежедневно тратит на сон от 6 до 9 часов, у детей в зависимости от возраста этот показатель может составлять 10-12 часов. Каждую минуту с человеческой кожи отслаиваются мертвые клетки, а за одну ночь на кровати может остаться несколько десятков миллионов частиц эпидермиса. Кроме того, в постель впитываются жир и пот, которые вырабатываются сальными и потовыми железами. Вместе с отшелушенными частицами кожи эти выделения становятся благоприятной средой для:

  • пылевых клещей;
  • вирусов;
  • патогенных бактерий;
  • плесневых и грибковых спор.

Скорость размножения вредных насекомых и болезнетворных микроорганизмов увеличивается, если на кровать попадают крошки еды, пыльца комнатных растений, шерсть и перхоть кошек и собак, комнатная пыль, косметические средства по уходу за волосами, лицом и телом.

У людей, которые пренебрегают правилами гигиены и не придерживаются рекомендуемой периодичности смены постельных принадлежностей, могут развиться:

  • ослабление иммунитета;
  • склонность к грибковым, вирусным и бактериальным инфекциям;
  • аллергия на домашнюю пыль и другие раздражители;
  • дерматиты;
  • частые бронхиты;
  • бронхиальная астма.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо менять постельные комплекты регулярно.

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные нормы предписывают в домашних условиях стелить на кровать свежие спальные принадлежности не реже 2 раз в месяц. Традиционно постельный набор состоит из пододеяльника, простыни и 2 наволочек. Такая комплектация не случайна: кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, жирнеют быстрее, поэтому замену наволочек рекомендуется проводить чаще.

На периодичность перестилания кровати влияют несколько факторов. Загрязнение спальных принадлежностей ускоряют:

  • теплое время года;
  • повышенная температура воздуха в квартире;
  • усиленное потоотделение из-за жары, гормональной перестройки, лихорадки;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • сон без ночной рубашки или пижамы.

Независимо от возраста и пола человека, специалисты советуют застилать свежее белье в воскресенье, чтобы новая неделя начиналась с приятных ощущений и крепкого, полноценного ночного отдыха. Прежде чем заправить кровать, простыню, пододеяльник и наволочку рекомендуется прогладить горячим утюгом.

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди меньше потеют, а с улицы в дом попадает меньше пыли, допускается менять постельное взрослым 2 раза в месяц, т.е. через каждые 2 недели. Такой же периодичности можно придерживаться тем, кто каждый вечер принимает душ или ванну, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Летом, когда у людей активно работают потовые и сальные железы, а через открытые окна и балконы в комнату попадают уличная пыль, промышленные газы и автомобильные выхлопы, менять белье рекомендуется чаще — 1 раз в 7-10 дней. Тем, кто страдает гипергидрозом (усиленным потоотделением), свежий комплект постельного белья нужно стелить каждые 5-7 дней.

Новорожденным детям

Как часто менять спальные принадлежности новорожденным и детям до 2 лет, зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского отдыха. Педиатры советуют перестилать кроватки грудничкам каждые 3-4 дня. Этот срок может увеличиваться, если ребенок спит в подгузниках, и на постель не попадают его моча и кал.

Даже если на простынках и пододеяльниках отсутствуют видимые загрязнения, и они выглядят чистыми, постель нужно менять не реже 1 раза в неделю. Такая периодичность позволит избежать появления у ребенка аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожных покровов.

При появлении любых пятен на поверхности материала (следов срыгивания и других продуктов жизнедеятельности) белье нужно сразу же снять и отправить в стирку. Любая органика — рассадник болезнетворных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не окрепшую иммунную систему грудничка.

Детям от 2 х лет

Периодичность смены спальных принадлежностей для детей старше 2 лет зависит от их активности и здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или домашним питомцем, свежую постель нужно стелить раз в 4-7 дней. С такой же частотой следует менять спальные принадлежности детям во время болезни, причем наволочку желательно стирать ежедневно или через день. Дошкольнику или ученику начальной школы поменять постельное белье можно раз в 10-14 дней. Но при условии, что он каждый вечер принимает ванну, а перед сном надевает пижаму или ночную сорочку.

Подросткам

Наступление пубертатного периода сопровождается гормональной перестройкой, активизацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают повышенной потливостью, сальностью кожи лица и волос. Если своевременно не сменить постельный комплект, на засаленной ткани будут собираться вредные вещества и болезнетворные микроорганизмы, которые могут спровоцировать появление или усиление угревой сыпи на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже 1 раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется от пота и кожного жира, простыню можно перестилать 2 раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Детям, страдающим сильной угревой сыпью, бязевый или сатиновый чехол на подушку нужно менять каждый день, предварительно прогладив его хорошо разогретым утюгом. Эта же рекомендация относится и к банным принадлежностям: подросток должен каждое утро брать чистое полотенце для лица, а лучше — пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

Аллергикам и больным людям

Частоту возникновения аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут усиливать бактерии и споры плесени, пылевой клещ, домашняя пыль, попадающая на поверхность спальных принадлежностей. Чтобы снизить риск появления нежелательных симптомов, человеку, страдающему аллергией или астмой, следует каждые 3-4 дня стелить свежую простыню и пододеяльник, а наволочку менять ежедневно. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельный комплект нужно менять каждый вечер вплоть до полного выздоровления заболевшего.

Как часто стирать

Чистка спальных принадлежностей включает в себя стирку при температуре в пределах +30…+95°С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани постельный комплект может выдержать множество стирок, не утратив при этом свою целостность, функциональность и декоративность. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, атлас — около 300.

Если белье приходится менять чаще 3-4 раз в месяц, стоит приобрести комплекты из прочных натуральных тканей. Взрослым, заботящимся о собственной гигиене и не страдающим аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойких тканей.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Комплекты из бязи, сатина и других видов текстиля прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не полиняют, если соблюдать простые правила ухода:

  1. Стирать постельные принадлежности отдельно от других вещей.
  2. Цветные комплекты стирать отдельно от однотонных. Не смешивать изделия из нескольких комплектов с разной расцветкой.
  3. Использовать режим стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или ярлычке.
  4. Для повседневной стирки слабозагрязненного белья использовать температурный режим в диапазоне +40…+60°С. Для деликатных тканей устанавливать нагрев воды на +30…+40°С.
  5. Перед стиркой изделия выворачивать наизнанку и удалять из углов скопления пыли и ниток.
  6. Для дезинфекции льняных и хлопковых тканей использовать режим «кипячение».
  7. Трудновыводимые пятна удалять отбеливателями, подходящими для данного вида текстиля. Для неокрашенных тканей использовать хлорсодержащие препараты типа «Белизны», тканей с нанесенным рисунком — кислородные отбеливатели в форме порошка или жидкости.
  8. Сушить естественным образом при комнатной температуре или на свежем воздухе.
  9. Обязательно гладить. Использовать режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов использовать функцию обработки паром.

Новое постельное белье нужно перед первым использованием стирать и гладить. Обработка водой, моющими средствами и высокой температурой поможет очистить ткань от заводской пыли, которая въелась в структуру волокон во время раскроя, пошива и упаковки. Первая стирка избавит текстиль от частиц краски и специальных препаратов, которые используются производителями для того, чтобы придать изделиям более привлекательный вид.

Читайте также:

Качество постельного белья сводится по сути к двум показателям – ткани, из которой оно сделано,…

Читайте также:  Солнечные часы своими руками

Кто хоть один раз ночевал в гостиничных номерах, на всю жизнь запомнит насколько мягкое, нежное…

Кто хоть один раз ночевал в гостиничных номерах, на всю жизнь запомнит насколько мягкое, нежное…

Как часто менять постельное белье дома – основные нормы

Считается, что человек должен спать хотя бы 8 часов. Эта цифра, конечно средняя. Ведь кому-то для нормального самочувствия хватает и 6 часов, а кому-то и десяти мало.

Однако, в любом случае, значительную часть своей жизни каждый из нас проводит, лёжа в кровати. Важно, чтобы тот предмет мебели, на котором человек проводит около трети суток, оставался в чистоте. Для этого нужно часто менять постельное бельё.

Но поскольку смена белья, а тем более его стирка – это не самая приятная процедура, такое правило соблюдается не так часто, как следовало бы. Но редкая смена белья может стать причиной серьёзных проблем.

Зачем менять бельё?

Многие считают, что частая смена белья – это лишь пустая трата времени. Просто причины, по которым это нужно делать, не всегда очевидны. Однако последствия такого небрежного отношения к своей постели не заставят себя долго ждать.

1. Пылевые клещи

Кровать всегда должна быть чистой. В противном случае в ней могут поселиться пылевые клещи. Если бельё долго не стирается, то в нём создаются очень благоприятные условия для этого хоть и маленького, но очень вредного организма. Эти клещи могут вызвать аллергическую реакцию, а могут также ослабить иммунную систему.
Дело усложняется тем, что увидеть клещей невооружённым глазом довольно трудно.

2. Болезнетворные микроорганизмы

Не меньшую опасность для спящего на загрязнённом белье несут и более мелкие организмы. Ведь всего спустя несколько ночей ткань пропитывается потом.

Кроме того, она засоряется перхотью, волосами (например, от домашнего животного), отмершей кожей. Всё это, особенно пот, является благоприятной средой для образования и размножения вредных микробов. Именно поэтому не нужно ждать, пока бельё станет грязным. С его сменой вообще не стоит временить.

3. Пыль

Нет такого помещения, где не было бы пыли. Она постоянно оседает на всех поверхностях, причём не только на горизонтальных. Ввиду своего малого размера, пыль может легко прилипать и к вертикальным поверхностям, запросто преодолевая земное притяжение.

Сама по себе пыль не так уж и опасна. Но в ней содержится много споров плесени, а также других организмов, которые невозможно увидеть без микроскопа. У человека, который вдыхает такую пыль, ослабляется иммунная система.

Что влияет на частоту?

Менять постельное бельё рекомендуется не реже двух раз в месяц. Но это общая и не очень точная рекомендация. Ведь частота смены белья на самом деле зависит от многих факторов. Рассмотрим основные из них.

1. Время года

Поначалу может показаться, что скорость загрязнения белья никак не связана со временем года. Но на самом деле многое как раз зависит от того, какая температура преобладает за окном. Ведь в летнее время человек часто потеет.

Причём обильное потоотделение происходит даже во время сна. Кроме того, многие организмы более активный образ жизни ведут именно летом, тогда как зимой вовсе впадают в спячку или в нечто подобное. Вот почему рекомендуемая частота смены белья в это время года сокращается в два раза. То есть лучший вариант – это еженедельная смена белья.

2. Особенности жильцов

Нередко частота смены белья зависит от индивидуальных особенностей тех, кто проживает в доме. Некоторые люди, например, могут слишком часто потеть, независимо от того, чем они занимаются и от того, какое время года на дворе. В таком случае, конечно, бельё придётся менять чаще.

Другой пример – многие приучают спать в своей же постели домашних животных. Никто этого делать, конечно, не запрещает. Но стоит иметь в виду, что животное может оставлять на кровати много шерсти, особенно в период линьки. Поэтому частота смены белья в этом случае должна быть уменьшена.

Ещё один пример – больной человек. Если он, например, подхватил инфекцию, то бельё нужно менять и вовсе каждый день.

Также частота смены белья зависит от возраста того, кто спит на кровати. Например, дети в возрасте до 7 лет потеют не так часто, как взрослые. А у подростков начинается гормональная перестройка, и поэтому усиленно начинают работать сальные железы. Об особенностях частоты смены белья для детей подробнее будет рассказано ниже.

Нормы

Рекомендуемая норма частоты смены белья не для всех одинакова. Многое зависит от возраста человека.

1. Младенцы

Дети, с момента рождения которых прошло всего несколько месяцев, потеют не так часто, как взрослые. Но всё же менять бельё рекомендуется раз в неделю.

Ведь на нём, кроме пота, могут появиться другие различного рода загрязнения. Например, пелёнки, стелящиеся на клеёнку, приходится менять даже несколько раз в сутки. Особенно это касается тех новорождённых, которые спят без подгузников. Как только бельё становится грязным, его нужно сразу же менять.

2. Дети 3-10 лет

Более старшим детям менять бельё можно уже, как и взрослым, раз в две недели. Ввиду того, что они меньше потеют, их кровать может сохранять свежесть даже дольше, чем постель взрослых. Конечно, это только в том случае, если ребёнок строго соблюдает правила гигиены. В детских садах, согласно нормам, постельное бельё меняется три раза в месяц, то есть через каждые 10 дней.

3. Подростки

Как уже говорилось выше, у детей подросткового возраста усиленно работают сальные железы. Это неизбежно влечёт за собой быстрое загрязнение постельного белья. Поэтому менять его следует часто – два раза в неделю.

Смена наволочек

Особое внимание нужно уделять наволочкам. Зачастую их приходится менять чаще, чем остальное постельное бельё. Особенно это касается тех, чьи волосы часто становятся сальными. На всякий случай всегда нужно иметь в запасе несколько дополнительных наволочек.

В дорогих отелях

Самые богатые личности не пренебрегают имеющейся у них возможностью спать только на абсолютно чистой кровати. В дорогостоящих гостиничных номерах новый комплект постельного белья застилается не только после того, как постоялец уедет. Поселившийся здесь может попросить о том, чтобы бельё на его постели меняли несколько раз в сутки.

Зная о том, с какой частотой нужно менять постельные принадлежности и соблюдая основные правила, можно не только сохранить привлекательный вид кровати, но и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

Как сон портит вам жизнь, или Почему постельное белье нужно менять три раза в неделю

Почему постельное белье становится грязным?

Каждый день примерно восемь часов мы проводим в постели. Все это время наш организм не перестает работать, выделяя пот, обновляя клетки. И внешняя среда не замирает, а продолжает жить.

Так на постели скапливаются пыль, микроорганизмы (клещи, микроскопические споры грибов и бактерий), наш пот и отмершие клетки, а также остатки косметики, которую мы нанесли на кожу перед сном. Все вместе это превращается в настоящую гремучую смесь, которая может навредить организму. Например, спровоцировать аллергию.

Как часто нужно менять постельное белье?

Врачи рекомендуют менять постельное белье дома не реже одного раза в неделю. За семь дней количество бактерий приумножается, так что рискованно оставлять их соседствовать с вами.

В какие дни лучше менять белье? Оптимальный вариант — выходные, чтобы успеть постирать, просушить и погладить комплект белья. Но на смену лучше иметь дополнительный набор — по два комплекта на каждое спальное место.

Наволочки на подушках стоит менять и того чаще — раз в два-три дня. Так наволочка не накапливает излишки себума и пота, ваше лицо не выглядит помятым после пробуждения. Такую частую смену косметологи рекомендуют для обладателей проблемной кожи. Чистая наволочка — залог здоровой кожи!

Не пренебрегайте сменой постельного белья. Это сказывается на вашем здоровье!

Скопившаяся на несвежем постельном белье пыль способствует обострению таких заболеваний, как аллергия или астма.

Также при вдыхании человек может чувствовать неприятные ощущения в гортани и носоглотке, усложнение дыхания, раздражение слизистой.

А при ослабленном иммунитете грибок может привести к куда более серьезным последствиям для здоровья.

Как менять белье летом?

Летом менять белье лучше чаще — через каждые пять дней. В жару выделяется больше пота. Кроме того, летом мы часто открываем окна, предоставляя уличной пыли проникать в квартиру, из-за этого белье пачкается быстрее.

Немаловажное значение имеет состав ткани постельного белья. Например, комплект из 100% хлопка не мнется, не притягивает к себе волосы, пыль, не скользит. Кроме того, загрязнения с сатина хорошо отстирываются, а само белье способно выдерживать частые стирки, сохраняя яркость ткани. Свой комплект постельного белья вы найдете в салоне «Перина Перони».

Комплект белья «Асабелла»
От 6 380 руб.
+7 (343) 302-14-06

Комплект белья «Нова»
От 2 990 руб.
+7 (343) 302-14-06

Как поступать с детским бельем?

Наволочки, пододеяльник и простынь в детской кроватке нужно менять по мере загрязнения (а малыши пачкают часто!) или не реже двух-трех раз в неделю.

Что нужно помнить о белье для больных с соблюдением постельного режима?

Поскольку такие люди находятся в постели почти круглосуточно, на поверхность ткани попадает больше пота и отмерших клеток. Все это благоприятная среда для бактерий, грибков и клещей! Не дать им никаких шансов поможет ежедневная смена белья!

Как часто надо стирать сорочки и пижамы?

Нательное белье, в котором вы спите, тоже надо часто менять. Если вы каждый вечер тщательно моетесь, сорочки и пижамы вполне допускается менять раз в пять дней. А если вечерние гигиенические процедуры ограничиваются умыванием и чисткой зубов, то менять пижаму нужно не реже двух-трех раз в неделю.

Добавить комментарий