6 рецептов лечебных ванн для красоты и здоровья кожи

Ванны для красоты и молодости кожи: полезные рецепты

Теплая ванна полезна для нашего организма, отлично снимает стресс, расслабляет, помогает нашему телу хорошо очистить поры. Но ванна может стать не только приятным способом время провождения, но и чрезвычайно полезным, если добавить туда эфирные масла, к примеру. Существует множество разных рецептов для ванн, с разным типом воздействия.

в домашних условиях

Такие ванны интенсивно насыщают клетки кожи влагой и питает их. В результате чего кожа становится гладкой, здоровой и мягкой.

Ванна с отрубями

Интенсивно питает, убирают сухость и шелушение кожи. Придает коже гладкость и мягкость.

Ингредиенты:

Отруби (овсяные, миндальные, пшеничные) – 400 г

Обыкновенный крахмал – 3 ст. л.

Как применять:

  1. Положите отруби на марлю, заверните в пучок и положите в ванную с набранной теплой водой.
  2. Насыпьте в ванную крахмал.
  3. Понежьтесь в ванной 15 минут.

Ромашко-хмелевая ванна

Благоприятно влияет на вашу кожу, имеет дезинфицирующее действие, а также устраняет сухость и трещины кожи.

Ингредиенты:

Цветы ромашки – 100 г

Цветы хмеля – 100 г

Как применять:

  1. Сделайте отвар из сухих цветов, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Льняная ванна

Против стянутости кожи во время купального сезона. Супер увлажняющая и смягчающая ванна.

Ингредиенты:

Семена льна – 1 стакан

Цветы ромашки – 100 г

Как применять:

  1. Залейте семена льна 1 л воды и варите до загустения. После чего процедите через марлю.
  2. Вскипятите 1 л воды и залейте им цветы ромашки. Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут, затем процедите.
  3. Вылейте оба ингредиента в набранную ванну теплой воды.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Овсяная ванна

Увлажняет и замечательно смягчает кожу.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 1 стакан

Как применять:

  1. Измельчите хлопья в кофемолке.
  2. Растворите в ванне с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  4. Ополосните тело прохладной водой и промокните его мягким полотенцем.

Цветочная ванна

Увлажняет сухую кожу, тонизирует и смягчает её.

Ингредиенты:

Цветы шиповника – 100 г

Цветы жасмина – 100 г

Цветы сирени – 100 г

Как применять:

  1. Вскипятите 1 л воды и залейте цветы.
  2. Дайте им настояться 2 часа, после чего процедите через марлю.
  3. Влейте цветочный отвар в теплую ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна со сливками

После такой ванны ваша кожа будет мягкой, нежной и увлажненной.

Ингредиенты:

Как применять:

  1. Наполните ванну теплой водой.
  2. Влейте туда сливки и помешайте воду.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Молочно-медовая ванна

Насыщенна витамина и микроэлементами, замечательно питает и увлажняет кожу.

Ингредиенты:

Морская соль – 6 ст. л.

Оливковое масло – 3 ст. л.

Как применять:

  1. Подогрейте молоко и растворите в нем мед.
  2. Добавьте в него соль и масло и хорошенько все перемешайте.
  3. Вылейте данную смесь в ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  5. Ополосните тело теплой чистой водой и промокните мягким полотенцем.

Рецепты

Ванны для похудения

  1. Возьмите около трехсот грамм соли и две ложки соды, и добавьте в воду, температурный режим которой примерно тридцать четыре градуса. Затем принимайте ванну с таким содово-солевым раствором около десяти минут, а после этого, не омывая тело, заберитесь под одеяло примерно на час и хорошенько пропотейте, и только после этого посетите душ. Такая ванная отлично сжигает калории, делая тело упругим и красивым.
  2. Ванна с плащом. Приобретите плащ из грубой ткани или сшейте сами. Опустите вещь в теплую воду, избавьте ее от лишней воды и залезьте под теплое одеяло. Главное – не дать воздуху достичь плаща, и охладить его. Лежать так стоит около двух часов, зато эффект потрясающий. Выводятся токсины, кожа становиться мягкой и шелковистой, изгоняются шлаки.
  3. Для следующей ванны вам понадобиться килограмм отрубей, два литра молока и небольшая ложечка меда. Молоко закипятить и добавить отруби, затем добавить мед, и полученную смесь вылить в ванну. Как известно, молоко и мед благоприятно влияет на кожу, а также такая ванна поможет скинуть парочку килограмм.

Если кожа проблемная

  1. Против потливости и жирности кожи отлично помогает ванна с шалфеем. Возьмите примерно двести грамм цветком шалфея, добавьте литр воды и доведите до кипения. За тем, предварительно настояв примерно двадцать минут, добавьте в ванну.
  2. Стареющая кожа – явление довольно неприятное, однако, и с ней можно бороться с помощью специальных ванн. Хмель – отличное тонизирующее средство для кожи. Возьмите примерно килограмм шишек хмеля на три литра холодной воды, дайте настояться примерно десять минут, а затем прокипятите не более десяти минут. Добавляйте в ванну, и смело наслаждайтесь красивой кожей.
  3. Для сухой кожи можно использовать пару рецептов: к примеру, если у вас сухая кожа, и вы ощущаете неприятный зуд, может спасти простой уксус. А если вы просто хотите избавиться от сухой кожи, можно воспользоваться настоем тысячелистника – один килограмм травы на три литра воды, кипятить и настаивать примерно по десять минут.
  1. Если стресс взял за горло можно отлично расслабиться, добавив в ванну настой ромашки. Готовят его просто – взять необходимо примерно десять столовых ложек, залить литром воды и довести до кипения. Затем дать отстояться.
  2. В качестве отличного успокаивающего средства можно принимать ванну с эфирными маслами, к примеру, с лавандовым. Тмин так же способен снять стресс. А вот масло апельсина не только расслабит, но и позволит взбодриться и прочистить голову.

Если надо восстановить силы

  1. Ванна, которая должна восстановить силы, не должна быть слишком горячей – горячая вода усугубляет чувство усталости, приводит к тому, что после принятия ванны вы чувствуете себя вымотанными и стремитесь только уснуть. Для улучшения тонизирующего эффекта можно добавить какой-нибудь экстракт из хвои.
  2. Ванна с добавлением настоя зверобоя. Такая ванна не только действует положительно на всю нервную систему человека, но и помогает коже расслабиться и получить новый заряд бодрости, а также отлично влияет на иммунитет.
  3. Чтобы укрепить свое здоровье и сделать красивой кожу, в ванну можно добавлять отвары из ромашки, душицы, крапивы и многих других трав.

Какова цена блаженства? Для себя, любимой, не слишком высока! Уход за кожей тела в домашних условиях, возможность порадовать все свое тело с помощью народных естественных средств по уходу — полезно и очень приятно! К тому же, их основа — такое природное сырье, как цветки, травы, молоко и мед. Предлагаю рецепты душистых ванн, которые вас приятно удивят своим эффектом! Увлажняющие, расслабляющие, тонизирующие — и никакой химии, все рецепты только натуральные!

Тонизирующие ванны

Такие ванны замечательно бодрят, придают силу и энергию, вселяют уверенность в себе. Отлично подойдут если нужно «быть в форме» перед важным вечерним событием.

Вербеновая ванна

Придаст силы и бодрости, которых хватит на важное вечернее событие. Освежает кожу, улучшает настроение и самооценку.

Ингредиенты:

Сушенная вербена – 30 г

Как применять:

  1. Заварите вербену, позвольте постоять 30 минут, после чего процедите через марлю.
  2. Нагрейте мед на водяной бане до жидкого состояния.
  3. Добавьте в мёд отвар вербены.
  4. Добавьте медово-вербеновую смесь в набранную ванну с теплой водой.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Мятная ванна

Устранит накопившееся утомление, взбодрит, придаст силы и энергию.

Ингредиенты:

Сушенная мята – 200 г

Как применять:

  1. Сделайте мятный отвар, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Солевая ванна

Придаст заряд энергии и бодрость после тяжелого трудового дня.

Ингредиенты:

Морская соль (или поваренная) – 400 г

Эфирное масло апельсина, мяты или лимона – 5 капель

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
  2. Долейте в ванну холодной воды, чтобы получилась вода с температурой примерно 37 оС.
  3. Добавьте в ванную эфирное масло.
  4. Понежьтесь в ванной 3-5 минут.

Ирисо-хвоевая ванна

Имеет бодрящее действие, а также активизирует деятельность нервной системы.

Ингредиенты:

Сушенный ирис – 100 г

Сушенная хвоя – 100 г

Как применять:

  1. Сделайте отвар, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар через марлю и вылейте его в набранную ванну.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Лимонная ванна

Тонизирует и бодрит кожу, вдобавок устраняет пигментацию кожи.

Ингредиенты:

Как применять:

  1. Порежьте кубиками лимоны с кожурой, положите в стеклянную емкость, налейте в неё 1 л теплой воды, закройте крышкой и позвольте настояться 2-3 часа.
  2. Отожмите сок через марлю и добавьте его в набранную ванну с прохладной водой.
  3. Остатки мякоти и цедры лимона завяжите в марлю и положите под кран в ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 5-7 минут.

Фруктово-масляная ванна

Имеет тонизирующий эффект, а также повышает настроение.

Ингредиенты:

Оливковое масло – ½ стакана

Как применять:

  1. Снимите цедру с цитрусов и высушите её.
  2. Растолките цедру в порошок и залейте маслом.
  3. Накройте крышкой и подождите пол часа.
  4. Далее процедите и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Противопоказания

Медовые ванны имеют ряд противопоказаний. Так, эта процедура противопоказана при сахарном диабете, легочной и сердечно-сосудистой недостаточности, любых воспалительных процессах, различных опухолях, заболеваниях крови, гипертонии, атеросклерозе, непереносимости меда. В любом случае, перед принятием ванн с медом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Медовые ванны не только принесут пользу здоровью, сделают кожу мягкой и нежной, но и доставят вам истинное наслаждение.

Хотя процедура, на первый взгляд, очень легкая, но для ее проведения имеются свои нюансы и предосторожности.

Если на вашей коже есть повреждения либо имеется раздражение, сеансы молочных ванн стоит отложить, либо не добавлять в воду мед, чтобы не усилить отрицательные проявления. Подобные водные процедуры также не рекомендуются при воспалении почек и половых органов. Не стоит экспериментировать с молочно-медовой ванной и беременным.

Очищающие ванны для тела

Такие ванны очень эффективны при мелких прыщиках и разнообразных высыпаниях, а также при аллергических реакциях.

Ванна с крапивой

Ингредиенты:

Крапива (свежая или сушенная) – 200 г

Как применять:

  1. Сделайте отвар из крапивы, дайте настояться 20 минут.
  2. Процедите и вылейте в ванну с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с шалфеем

Ингредиенты:

Сушенный шалфей – 100 г

Сушенная кора дуба – 100 г

Как применять:

  1. Залейте шалфей и кору дуба водой и закипятите, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
  2. Позвольте отвару настояться ещё 20 минут, после чего процедите через марлю.
  3. Добавьте отвар в набранную ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с календулой

Ингредиенты:

Календула – 200 г

Как применять:

  1. Залейте траву водой и вскипятите, после чего прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
  2. Позвольте отвару настояться 20 минут.
  3. После чего процедите отвар через марлю и добавьте его в теплую ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Польза

Ванна с молоком влияет на разные системы организма, но наибольший ее эффект сказывается на кровеносной системе и коже:

  • в молочной ванне кровообращение стимулируется,
  • клетки кожи обогащаются минеральными и питательными веществами.
  • все это приводит к стимуляции метаболических процессов, включая жировой обмен (по этой причине молочная ванна часто применяется для похудения).
  • витамины и другие полезные вещества из молока во время водной процедуры попадают в кожу, освежая и подтягивая ее. Результатом также будет выравнивание мелких морщин, повышение эластичности и увлажнение кожи.

Когда в воду добавлен мед, его белки и жиры также увлажняют кожу, сохраняя эффект от процедуры надолго.

У молока отмечают целебное влияние и на волосы, особенно ослабленные авитаминозом, сезонными изменениями и негативными природными факторами.

Виды ванных процедур

Вода – невероятное благо. Давайте посмотрим, как вы можете использовать ее силу, принимая ванну.

Польза душа

Душ имеет болеутоляющие свойства, оказывает стимулирующее действие на тело. Сильный поток воды стимулирует окончания нервных волокон и снижает активность нервных импульсов, благодаря чему уменьшается боль и исчезает чувство усталости. Если вы хотите, особенно утром, проснуться и почувствовать себя бодрой и энергичной – используйте контрастный душ. Начните процедуру с теплой воды, постепенно нагревая ее температуру, затем резко смените на холодную и обратно на горячую. Повторите все действия 3-5 раз. Последняя струя должна быть теплой.

Контрастный душ не только стимулирует процессы в коже, но также тонизирует ее и смягчает, укрепляет здоровье и способствует подтянутости фигуры. В свою очередь, горячий душ рекомендуется в качестве расслабляющего массажа в конце дня.

Читайте также:  Массаж шеи при остеохондрозе

Горячая ванна

Горячая ванна должна иметь температуру чуть выше температуры тела. Это даст оптимальные условия для увеличения артериального давления и ощутимой релаксации. Это необходимо для того, чтобы тело начало потеть, удаляя таким образом все токсичные вещества из организма. Принимать такую ванну лучше всего вечером перед сном – она оказывает успокаивающее действие на нервную и пищеварительную системы.

Холодная ванна

Основная цель холодной ванны – уменьшить отеки, тонизировать и придать бодрость и энергичность. Холодная вода также расслабляет, омолаживает кожу и повышает аппетит. Она улучшает функционирование организма за счет нормализации кровяного давления, что приводит к лучшему кровоснабжению органов.

Лечебная ванна

Применяется для ускорения выздоровления человека, облегчения невроза и проблем с сердцем, успокоения нервной системы. Для достижения лечебного эффекта в нее добавляются специальные препараты, оказывающие полезное воздействие на человеческий организм – травы, водоросли, эфирные масла, морская соль.

Другие способы очищения кожи лица

Существуют разнообразные способы очищения кожи теми средствами, которые есть под рукой.

Контрастные ванны хороши для увядающей кожи. Они повышают тонус клеток, делая вид сияющим и свежим. Для проведения такой процедуры понадобятся два хлопчатобумажных полотенца и две неглубокие кастрюли с холодной и горячей водой. По очереди прикладывается сначала полотенце, смоченное в холодной воде, затем полотенце, смоченное в горячей воде. Холодное полотенце держать 2-3 с, горячее 1-2 мин.

Ощутимый очистительный и подтягивающий эффект дает солевая ванна для лица, которая очень проста в применении и проводится после распаривания. Махровое полотенце нужно сложить в несколько слоев, смочить в горячем солевом растворе, лечь и положить его себе на лицо. Время данной процедуры не ограничено.

Лечебные и косметические ванны для женской красоты и здоровья

Какие ванны полезно принимать женщинам для красоты и здоровья. Как можно устроить спа-процедуру дома. Рекомендации и показания

Благотворное действие воды на женский организм доказано тысячелетиями. Известно, что организм взрослого человека на 80 % состоит из воды, а обезвоживание ведет к преждевременному старению, сухости кожи и появлению морщин. Погружаясь в воду, тело человека расслабляется, кожа и мышцы расправляются, улучшается кровообращение, и стимулируются обменные процессы. Водные процедуры прекрасный – способ восполнить недостаток влаги в организме, сделать кожу упругой и молодой.

Ванны для красоты и здоровья

Принять ванну — самый приятный способ отдохнуть, снять нервное напряжение и вернуть коже свежий и здоровый вид. Теплая вода расслабляет, активизирует кровообращение и способствует проникновению в организм минеральных веществ и полезных соединений. Именно поэтому в воду для ванн придумали добавлять ароматические соли, пену, лечебные травы и масла. Такие ванны действуют на организм по-разному, их можно чередовать или принимать курсами, чтобы добиться максимально эффекта.

Минеральные ванны

В медицине бальнеология применяется для лечения и профилактики многих болезней. Минеральная ванна назначается врачом по показаниям, в соответствии с состоянием здоровья. В зависимости от заболевания могут быть назначены углекислые, сероводородные, радоновые или другие минеральные ванны. Такие ванны обычно назначаются на курортах и в санаториях и принимаются под наблюдением медперсонала.

Устроить курорт в домашних условиях можно, добавив в воду для ванны полезные и приятные компоненты.

Ванны с морской солью

Морская вода обладает свойствами, схожими с лимфой человека. Она наиболее благоприятно воздействует на наш организм. Устроить море в собственной ванной можно, добавив пригоршню морской соли в теплую ванную. 15-20 минут в такой водичке вернут силы и снимут нервную усталость, активизируют обменные процессы и сделают кожу гладкой и упругой. Температура воды должна быть комфортной, но не превышать 37 С.

Ванны с эфирными маслами

Несколько капель ароматического масла, добавленных в воду для ванны, способны сотворить чудо с нашим телом. Помимо приятного аромата и расслабления, ванны с эфирными маслами укрепляют клеточные мембраны, улучшают регенерацию кожи и стимулируют обменные процессы. Смешав по 1 капле масла герани, розмарина, лаванды и шалфея с тремя каплями эфирного масла можжевельника, можно поправить состояние кожи. Побороть целлюлит помогут ванны с цитрусовыми: пару капель масла апельсина или лимона, грейпфрута или мандарина в сочетании с маслом чабреца и розмарина способны разгладить апельсиновую корку и повысить тонус кожи. Также хороший эффект дают ванны с ароматами можжевельника, сосны, сандала, розмарина, бергамота и нероли.

Ванны с отрубями

Для проблемной кожи, дерматитов, экзем и аллергии показаны ванны с отрубями. Пшеничные отруби обладают особенно полезными качествами для кожи так как содержат витамины группы В, калий, магний и фосфор. Для приготовления такой ванны полкило сырья заливают 2-мя литрами воды или молока и доводят до кипения. Когда масса остынет, ее процеживают и добавляют в ванну с теплой водой. Если процеженные отруби завернуть в марлю, можно получить отличный скраб для тела. После процедуры лучше принять теплый душ, чтобы смыть остатки отрубей.

Ванны с лечебными травами

Ваннами с лекарственными травами издавна лечили целители от многих заболеваний нервной системы, проблем с кожей, лишним весом и других болезней. Принимать лечебные ванны лучше по предписанию врача.

При этом необходимо придерживаться основных рекомендаций:

  • Перед принятием лечебной ванны лучше вымыться мочалкой и ополоснуться;
  • Не принимать ванну на полный желудок;
  • Голова, шея и область сердца не должны быть под водой, если температура ванны выше 37 С.
  • Придерживаться рецептуры и не принимать ванну более 20 минут;
  • Для лечебного курса обычно достаточно 10-12 процедур, принятых через день;
  • После ванны не ополаскиваться, а завернуться в махровое полотенце и отдохнуть.

Ванны с ромашкой, чистотелом, календулой обладают противовоспалительным и антисептическим действием, устраняют патогенную микрофлору. Такие ванны хорошо принимать при заболеваниях кожи: дерматитах, раздражениях и опрелостях. При повышенной потливости и жирности кожи назначают ванны с корой дуба. В борьбе с ожирением и целлюлитом помогают ванны с настоем липового цвета, шалфея и можжевельника. Ванны с шалфеем, мелиссой и тысячелистником благотворно действуют на центральную нервную систему, способствуют восстановлению после переломов или травм.

Ванны с валерианой рекомендуют при неврозах, бессоннице, климактерических расстройствах. При простудах хорошо помогает ванна с горчичным порошком или липовым цветом.

Общие рекомендации для приготовления ванн из лечебных трав:

  • Чтобы приготовить настой из сухого сырья 2 пачки аптечных трав залить 3 л воды и довести до кипения. Настоять в течение часа, процедить и добавить в ванну.
  • Чтобы приготовить настой из свежего сырья корни и стебли проваривают в течение 10 минут на медленном огне, процеживают и заливают мягкие части сырья. Настаивают минут 40, процеживают и добавляют в ванну.
  • Чтобы приготовить ванну из порошка или экстракта лекарственного растения, берут 100 г экстракта или 50-70 г порошка и растворяют в теплой воде.
  • Готовить настои трав нужно в эмалированной посуде.

Для гигиенических и косметических целей очень полезно принимать ванны из лекарственных сборов. Для их приготовления сырье берется в одинаковых пропорциях, а если недостающего компонента нет, можно использовать сено или другую траву.

  • 1 сбор: Душица, ромашка аптечная, крапива, листья и стебли черной смородины, чабрец и череда;
  • 2 сбор: Листья и почки березы, ромашка аптечная, листья и стебли малины, листья и цветы клевера, мята перечная;
  • 3 сбор: Крапива, овес цветущий, одуванчик, череда, веточки и листья березы, корни и листья лопуха.

Такие ванны особенно полезны для женского здоровья. Помимо того, что они оказывают успокаивающее действие и улучшают обмен веществ, ванны из травяных сборов мягко очищают кожу женщины от продуктов обмена и токсинов, придают телу приятный аромат и делают ее упругой и эластичной.

Хвойные ванны

Снять нервное напряжение, усталость и чувство тревоги помогут хвойные ванны, которые можно приготовить как из специального экстракта, так и из хвои (мелких веточек кедра, пихты или сосны), заваренной в литре кипятка и процеженной для добавления в ванну. Ванная из хвои оказывает легкое тонизирующее воздействие, освежает и снимает усталость.

Ванна Клеопатры

Почувствовать себя настоящей египетской царицей можно и дома, приготовив ванну из меда и молока по специальному рецепту. 2 литра теплого молока (жирность более 3 %) нужно смешать до однородного состояния с чашкой жидкого меда, добавить ложку оливкового масла (можно заменить маслом виноградных косточек или жожоба), влить в теплую ванну и перемешать. Полезные свойства меда и молока смягчат и успокоят кожу, сделают ее нежной и бархатистой. Ванна Клеопатры поможет предотвратить старение кожи, избавит от пигментных пятен и сухости кожи. Принимать ванну можно 2 раза в неделю, продолжительность – до 20 минут. После ванны нужно принять прохладный душ и отдохнуть.

Ванна с лепестками роз

Каждая женщина может себе позволить удовольствие полежать в благоухающей ванне, наполненной лепестками дикой розы. Для того, чтобы усилить эффект, в ванну можно добавить пару капель розового масла, зажечь свечи и включить романтическую мелодию. Такая спа-процедура в домашних условиях поднимет настроение, подарит наслаждение и поднимет иммунитет. Тело будет благоухать розами, а в душе воцарится покой и нега.

Подарите себе удовольствие полежать в ароматной ванной и насладиться тем, что делает каждую женщину еще прекрасней и красивей.

Рецепты ванн для молодости и красоты

Расслабляющие, лечебные и омолаживающие.

Мы подобрали для вас рецепты ванн, использующихся в спа-салонах. Оцените их действие, приготовьте ванну дома и убедитесь: это не только релакс, но и помощь коже.

Освежающие ванны

Смягчают и укрепляют защитный липидный слой. Однако этот вид ванн не рекомендуется, если у вас чувствительная кожа. Вот три рецепта.

1 Очистите от кожуры 3 лимона, залейте 1 л фруктового уксуса, перелейте жидкость в бутылку из тёмного стекла и настаивайте 2 недели. Добавляйте в тёплую ванну по 2-3 ст. л.

2 В ванну, наполненную тёплой водой, добавьте 2 капли апельсинового или лимонного масла. Дозу масел не увеличивайте.

3 8-10 брикетов английских трав измельчите и пересыпьте в льняной мешочек. Положите его на дно ванны.

Горячая вода

Тёплая ванна температурой 35-37 градусов прекрасно расслабляет, однако не стоит находиться в ней боле 20-25 минут. Если вы предпочитаете горячую воду 38-40 градусов, помните, что такое купание не должно длиться дольше 5-10 минут.

Слишком длительное пребывание в горячей воде может привести к быстрому увяданию кожи, а мелкие сосуды будут лопаться. То же можно сказать и про горячий душ.

Время процедур

Ванну запланируйте на вторую половину дня или на вечер, обязательно через час после еды. После процедуры не рекомендуется выходить из дома — можно простудиться. Выйдя из ванной, нанесите на кожу бальзам, наденьте халат, расслабьтесь и отдохните как минимум полчаса.

Увлажняющие ванны

Подходят для любого типа кожи, но особенно полезны для сухой. Они предотвращают шелушение.

1 100 г молотого миндаля и 10 капель миндального масла размешайте в 1 л молока. Влейте в ванну с тёплой водой.

2 Смешайте по горсти цветков ромашки, соцветий липы и листьев шалфея. Залейте 1 л кипятка. Настаивайте полчаса, процедите, влейте в ванну.

3 Ванна из роз заметно смягчает кожу. 3-4 горсти лепестков поместите в льняной мешочек и повесьте его под струёй горячей воды.

4 Добавьте в ванну t +32 градуса 3 ст. л. оливкового масла.

Придающие энергии

Помогают восстановить силы после трудного дня и успокаивают. Попробуйте эти рецепты:

1 4 ст. л. шишек хмеля залейте 2 л горячей воды, кипятите около 10 минут. Процедите получившийся отвар и влейте в ванну.

2 500 г листьев мяты смешайте с 150 г смеси ромашки, чабреца и плодов можжевельника. Залейте 1 л кипятка. Варите 15 минут под крышкой. Процедите отвар и влейте в ванну.

3 Добавьте в тёплую ванну 4 капли эфирного лавандового масла, 3 — апельсинового, 2 — гераниевого и 1 — розмаринового масла.

Для упругости кожи

Укрепляют увядающую кожу, делают её эластичной.

1 100 г манжетки, по 250 г цветов вереска и конского каштана залейте 3 литрами воды и кипятите 10 минут.

2 5 пакетиков хвоща растворите в ванне, добавьте 5 капель масла мелиссы.

Смягчающие ванны

Незаменимы в уходе за жирной и огрубевшей кожей. Помните, что не стоит принимать такую ванну более 10 минут.

1 500 г сушёных цветов ноготков залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте под крышкой 20 минут. Процедите жидкость, охладите и добавьте 3 ст. л. мёда. Затем влейте в ванну.

2 1 кг семени льна залейте 6 литрами воды и вскипятите. Настаивайте под крышкой 20 минут, процедите отвар и влейте в ванну с тёплой водой.

Читайте также:  Краска для волос рябина: палитра цветов

3 3-4 ст. л. глицерина добавьте в ванну с тёплой водой. Затем можете ополоснуть тело под душем.

Нужен ли душ?

После ванны на травах не ополаскивайте тело под душем, только слегка промокните полотенцем. Затем вотрите в кожу увлажняющий крем.

Если вы добавляете в ванночку глицерин или оливковое масло, можно потом не наносить средство для ухода.

Душ необходим, только если вы принимали ванну с солью, мёдом, отрубями или эфирными маслами.

Очищающие и суживающие поры

Особенно рекомендуются для лечения угревой сыпи. Подходят для ухода за кожей всех типов за исключением чувствительной и склонной к раздражениям.

1 Смешайте по 3 ст. л. цветов мальвы, розы, лаванды и листьев мелиссы, залейте их 2 литрами воды и кипятите на медленном огне 30 минут. Процедите, добавьте в ванну.

2 Смешайте по 4 ст. л. сушёной крапивы, герани, одуванчика и листьев чёрной смородины. Залейте 3 литрами кипятка. Доведите до кипения, настаивайте 20 минут. Процедите и перелейте отвар в ванну с тёплой водой.

3 250 г овсяных хлопьев залейте 3 литрами воды. Кипятите под крышкой 30 минут. Процедите и добавьте в ванну.

4 800 г дрожжей для выпечки смешайте с 1 ч. л. сахара и растворите в 2 стаканах молока, на медленном огне доведите до кипения. Перелейте в ванну.

Против прыщиков

Обладают дезинфицирующим, антибактериальным действием, снижают потоотделение, предотвращают образование угрей.

1 Смешайте по 20 г цветов ромашки, липы, лаванды и мяты. Залейте 3 литрами воды и кипятите полчаса. Влейте в ванну.

2 4 горсти сушёных листьев ежевики залейте 5 литрами воды, кипятите 15 минут.

Укрепляющие и придающие здоровый цвет коже

Возвращают здоровый вид бледной уставшей коже, придают ей естественный румянец.

1 Залейте 100 г листьев мяты 3 литрами кипятка и настаивайте под крышкой полчаса. Отвар процедите и добавьте в ванну.

2 2 пакетика укропа, 2 горсти смеси сушёного розмарина, чабреца и листьев мяты залейте 3 литрами кипятка. Варите на медленном огне 15 минут, процедите жидкость и добавьте к ней 1 ст. л. камфорного спирта. Влейте в ванну с тёплой водой.

3 8 ст. л. мёда залейте горячей водой (но не кипятите) и перелейте в ванну с тёплой водой. Учтите: на мёд может быть аллергия.

4 Смешайте по горсти сушёных листьев розмарина, чабреца, кореньев любистока и залейте 4 литрами воды. Кипятите 15 минут. Процедите и влейте в ванну.

Успокаивающие ванны

Снимут усталость чувствительной кожи, избавят её от покраснения. Рекомендуются при расширенных сосудах. Время принятия ванны не должно превышать 15 минут. Проводите процедуру 1 раз в неделю.

1 200-300 г сушёных цветов бузины залейте 2 стаканами холодной воды. Кипятите на маленьком огне 2 часа, процедите отвар и влейте в ванну с тёплой водой.

2 Всыпьте в полотняный мешочек 250 г пшеничных отрубей и положите в кастрюлю с 3 литрами молока. Кипятите 15 минут. Затем отожмите мешочек и добавьте отвар в ванну с водой.

Ванны с добавлением трав принимайте не чаще, чем 2-3 раза в неделю. Если у вас слишком хлорированная вода или же в ней много железа (вода желтоватого цвета), тогда приём ванн лучше свести к минимуму и ограничиться душем.

Не забывайте, что не зависимо от того, какую ванну вы выберете, принимать её стоит только с очищенной кожей. Сначала сполоснитесь под душем и только потом позвольте телу сполна наслаждаться водными процедурами.

Если добавляете в ванну травы или другие средства, используйте только свежеприготовленные смеси. Они действуют лучше, а их аромат окажет расслабляющий эффект.

Иногда травы имеют побочные действия. Поэтому не принимайте ванну дольше рекомендованного времени.

Простые и эффективные рецепты домашних лечебных ванн для здоровья и красоты

Прием ванны может быть не только приятным, но и полезным, если обогатить воду добавками с различными эффектами

Важные правила и предупреждения

Принимая лечебные ванны в домашних условиях, строго придерживайтесь следующих правил:

  1. Убедитесь, что у вас нет заболеваний, при которых противопоказан прием ванн.
  2. Температура воды должна быть комфортной – 30-35%, периодически нужно подливать горячую воду, чтобы не переохладиться.
  3. В помещении должно быть тепло и комфортно.
  4. Перед процедурой необходимо искупаться, после приема не нужно принимать душ (если это не указано в рецепте и на коже нет раздражения).
  5. Во время процедуры нужно расслабиться, думать о приятном, можно включить музыку.
  6. При малейших признаках дискомфорта, следует сразу прекратить прием.
  7. Ложиться в воду можно только через 1,5-2 часа после еды, после водных процедур есть нельзя как минимум полчаса, разрешен горячий чай, отвары трав.
  8. Продолжительность в каждом рецепте разная, но более получаса находиться в воде запрещено.
  9. Во время беременности лечение ваннами запрещено.

Любые сомнения – повод проконсультироваться с врачом, хотя бы удаленно.

Популярные рецепты общего действия

Медовая лечебная ванна благотворно действует практически на все системы организма – сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную. Мед выводит из организма радионуклиды и токсины, улучшает пищеварение, снимает спазмы и боли в мышцах. Рекомендуется людям с заболеваниями эндокринной системы и страдающим нервозами. На стандартную ванну требуется стакан меда. Продолжительность – 15-20 минут.

Добавление пива полезно для борьбы с бессонницей, стрессами, слабым иммунитетом, проблемами пищеварения, высоким давлением. Такие процедуры показаны при простуде и кожных дефектах. На один сеанс потребуется три литра натурального темного пива. Максимальное время – 25 минут.

Сухие измельченные корни калины рекомендовано добавлять в купальни перед сном при аллергических заболеваниях, бессоннице, удушье, ревматизме. Корни следует залить холодной водой на два часа, кипятить четверть часа, процедить. Курс лечения – две недели, один раз в три дня.

Чабрец помогает при суставном ревматизме, параличах, травмах кожи, отеках. Пачку измельченного сырья нужно залить кипятком, прокипятить пять минут, процедить. Принимать на ночь два раза в неделю, всего нужно 15-18 процедур.

Первая помощь при простуде и переохлаждении

При простуде эффективны лечебные ванны с мощным ароматическим воздействием – такие пары губительны для микробов. Чем раньше микроорганизмы будут уничтожены, тем меньше риск того, что они атакуют организм и размножатся в опасном количестве.

Для борьбы с простудой подходят такие растения, как мята, валериана, тысячелистник, шалфей, ромашка, хвойные. Не стоит бояться смешивать несколько растений, наоборот – такие коктейли наиболее эффективны, так как они борются сразу с разными видами бактерий.

Возьмите по 30 граммов мяты перечной, хвои сосны, крапивы, пустырника, залейте двумя литрами кипятка и прокипятите на тихом огне 25-30 минут. Отвар вылейте в ванну с теплой водой. После процедуры рекомендуется чай с малиной и теплое одеяло.

Измельчите семь неочищенных лимонов, залейте горячей водой. Через 2,5-3 часа вылейте настой в ванну, гущу поместите в тканевый мешочек опустите в воду. Добавьте 100 г меда.

Горячую лечебную ванну при простуде можно принимать в домашних условиях, только если нет высокой температуры и других противопоказаний. В воду с температурой 37-38 градусов добавьте три ложки соли, а головку измельченного чеснока и кусочек тертого корня имбиря поместите в марлевый мешочек и опустите в таком виде.

Если хочется быстро избавиться от простуды на начальном этапе, добавьте в горячую воду 100 г горчичного порошка. Принимать такую горячую ванну можно не более 10 минут и только со здоровой кровеносной системой.

Простуду важно «зарубить на корню», а значит, не всегда есть время готовить отвары. Здесь на помощь приходят эфирные масла, которые делают из растений, они абсолютно натуральны и обладают всеми свойствами своих «родителей».

Добавьте в две ложки растительного масла по семь капелек аромамасла апельсина, чайного дерева и шалфея и 15 капель эфирного масла корицы. Растворите в купальне стакан соли и влейте полученную смесь. Расслабьтесь на 15-25 минут.

Если вы пока не увлекаетесь ароматерапией и не храните дома столько эфирных масел, купите хотя бы аромамасло эвкалипта или хвои – даже в моно-варианте они помогут купировать первые признаки простуды. Эти масла очень ароматны, поэтому на одну процедуру хватит 10-12 капелек.

Если болит горло, то используйте полоскания народными средствами, собранные в подборке нашего сайта.

Как снять усталость и нормализовать сон

Практически все лекарственные растения, традиционно используемые в народной медицине для снятия нервного напряжения, можно использовать и для приготовления лечебных ванн в домашних условиях. Это валериана, мята, хвоя, календула, душица, череда.

Отвар ромашки успокаивает и нормализует нервную систему, а также снимает кожные раздражения. Сначала нужно приготовить концентрированный отвар из 500 г сухих цветков аптечной ромашки, проварив его минут 10. Остывший и настоявшийся отвар влить в теплую воду и наслаждаться ароматом и действием.

Укропная вода помогает при бессоннице и освежает кожу. На одну процедуру нужно взять большой пучок свежего укропа или половину стакана сухого растения. Сначала нужно приготовить отвар, проварив около 10 минут на медленном огне, дать остыть и влить в теплую воду. Продолжительность приема – 20 минут, не чаще двух раз в неделю. Всего на курс нужно 9-10 процедур.

Для хмелевой лечебной ванны измельчите 200 г сухих шишек хмеля, залейте литром кипятка, доведите все кипения на медленном огне, прогрейте четверть часа. Оставьте настояться полчаса, после чего процедите и влейте в теплую воду.

Залейте двумя литрами кипятка 50 г мелко измельченных корней валерианы оставьте на 3-4 часа. Влейте в воду и расслабьтесь на 20 минут. Можно делать через день в течение месяца.

Для экстренного приема в дни нервного напряжения рекомендуется лечебная травяная ванна из смеси трав: по столовой ложке цветков жасмина и бузины, по 2-3 столовых ложек цветков хмеля и листьев мяты. Залейте смесь литром кипятка в термосе или укройте на 40 минут.

Если некогда готовить отвары, просто добавьте в воду половину флакона настойки валерианы. Другой быстрый рецепт успокаивающей ванны – добавьте в теплую воду пять капель эфирного масла мяты, по две капли – ромашки и апельсина.

Какие ванны помогают похудеть

Лечебные ванны для похудения дают эффект только при соблюдении диеты, они способствуют улучшению обмена веществ и выводу из организма токсинов.

Растворите в литре теплой воды пачку пищевой соды, затем влейте раствор в ванну. Принимайте три раза в неделю по 20-25 минут.

Для солевых ванн нужно использовать морскую соль, можно с различными добавками, усиливающими эффект. На стандартную сантехнику нужно 0,5 кг морской соли.

Чтобы упростить приготовление, добавьте в ванну перед водными процедурами аромамасло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Всего 15 капель, можно смешивать разные эфирные масла. Рекомендуется сначала развести аромамасла в растительном масле, а потом добавлять в воду.

Для травяной рецептуры смешайте 4 части хмеля, 3 части ромашки, по 5 частей спорыша и пустырника. Заварите смесь двумя литрами кипятка, процедите, влейте в купальню и наслаждайтесь 20 минут.

Некоторые травы также можно использовать для похудения, принимая их отвары внутрь.

Лучшие омолаживающие и восстанавливающие рецепты для кожи

Все знают, что еще красавица Клеопатра купалась в чашах с молоком, но некоторые дамы и сегодня предпочитают использовать натуральные продукты вместо магазинной пены и солей.

Попробуйте лечебные ванны в домашних условиях, приготовленные по следующим рецептам:

  • Разведите в стакане холодной воды 600 г крахмала (лучше кукурузного), добавьте массу в теплую ванну и размешайте. Принимайте 20-30 минут. Для максимального эффекта сделайте не менее 12 процедур с периодичностью через день.
  • При жирной коже попробуете добавлять в воду косметическую белую или голубую глину. На одну лечебную ванну достаточно 400-500 г порошка, предварительно разведенного в небольшом количестве теплой воды.
  • Миндальные, овсяные или пшеничные отруби хорошо разглаживают кожу и делают ее мягкой. Для процедуры нужно взять килограмм отрубей разных видов то, что есть, поместить их в тканевый мешочек, залить пятью литрами холодной воды, довести до кипения и проварить 10 минут. Полученный отвар вылейте в ванну с теплой водой, туда же опустите мешочек с отрубями.
  • Для знаменитой ванны с молоком влейте в воду два или три литра натурального молока, если кожа сухая, добавьте три ложки растительного масла или меда. Вместо свежего можно использовать сухое молоко в количестве 500 г. Еще эффективнее добавить стакан жирных сливок.
  • Ванны с одуванчиком рекомендованы для обезвоженной кожи. Залейте 2 кг свежих листьев одуванчика пятью литрами воды, доведите до кипения, прокипятите 5-10 минут, через полчаса процедите и влейте в ванну для лечебных процедур.
  • Цитрусовые делают кожу упругой. Для такой процедуры достаточно одного стакана свежеприготовленного сока, магазинный продукт использовать бесполезно.
  • Бокал хорошего вина или шампанского, вылитый в ванну, делает ее омолаживающей и полезной, предупреждает образований на коже и отодвигает момент появления морщин.
Читайте также:  Как носить повязку для волос?

Как видите, домашние лечебные ванны способны конкурировать с салонными процедурами, но не забывайте о чувстве мере и мерах предосторожности. Будьте здоровы и красивы!

Рецепты ванн для красоты кожи

Ванны для ухода за кожей тела в домашних условиях

Домашние ванны. Рецепты

■ 200 г мелко нарезанных листьев крапивы залить 3 л кипятка, процедить, вылить в ванну с водой (36-37 °С). Принимать при аллергии, ревматизме, гнойничковой сыпи на коже.

■ 100 г шалфея, 100 г дубовой коры залить 1л воды кипятить на медленном огне 20—30 минут. Дать настояться, процедить и вылить в ванну с водой. Принимать 15—20 минут. Принимать при аллергии, ревматизме, гнойничковой сыпи на коже.

■ 200 г сухой травы календулы на 4 л крутого кипятка настоять 2 часа, процедить, вылить в ванну с водой. Принимать через день по 10—15 мин. Курс 8—10 ванн. Применяется при аллергии, гнойничках на коже.

■ 200 г мяты на 4 л кипятка, настоять 1 час. Применять при ожирении, утомлении, как тонизирующее средство. Противопоказаны такие ванны при гипертонической болезни и зобе.

■ 200 г чистотела на 4 л кипятка. Улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие, снимает усталость. Полезна при морщинистой коже.

■ Чтобы избавиться от зуда, сухости и шелушения кожи, следует добавить в ванну с водой 1 стакан столового уксуса и хорошо его размешать, полежать 10—15 минут.

■ 50 г нарезанной череды залить 0,3 воды, кипятить 10—15 мин, процедить, влить в ванну, добавить 100 г морской соли. Применять через 1 день. Курс — 10 ванн. Обладает дезинфицирующим средством, действует успокаивающе, способствует активизации капиллярного кровообращения.

■ 300 г соли и 100 г соды. Растворить в горячей воде. Лечь в ванну на 10—15 минут. Затем ополоснуться теплой водой и лечь в постель примерно на час. Ванна предназначена для похудения. После такой ванны можно похудеть на 300 г. А в сочетании с диетами вы не только похудеете, но и освободите свой организм от токсинов и шлаков.

■ Горчичная ванна делается перед сном. 100 г сухой горчицы развести в 1 л воды (36—38 °С). Тщательно перемешать, вылить в ванну с водой. Время приема 10 минут. После нужно ополоснуться теплой водой, лечь в кровать, укрывшись шерстяным одеялом. Примерно через час вытереться насухо (будет обильное потоотделение) и лечь спать. Показана такая ванна при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей, как ванна для похудения. Можно сочетать с диетами.

■ Взять 5 г мумие, растворить в 0,5 л кипяченой воды. Приготовить 1/2 ванны воды (30 °С), вылить приготовленный раствор в ванну. Курс приема — 20 дней.

Ванны из мумие применяют при нервной и психической усталости, питают весь организм микроэлементами.

■ Подогрейте 1 л молока, не доводя до кипения. Растопите на водяной бане 100 г меда, влейте мед в молоко и хорошенько размешайте. Перед принятием ванны 350 г мелкой соли тщательно перемешайте с не очень жирной сметаной и круговыми движениями тщательно вотрите в кожу всего тела. Обмойтесь под струей душа. В ванну с водой влейте смесь из молока и меда. Прием 15-20 мин. Солью вы очистите кожу, а молоко и мед снимет нервное напряжение, усталость, омолодит кожу тела.

Такую ванну принимала божественная Клеопатра.

■ Ванна с одуванчиком омолаживает кожу тела и насыщает её влагой. Её принимают 20 минут, температура воды не более 40°С.

Если одуванчики свежие, их нужно 2 кг (листьев), а сухих достаточно 1 кг; залить траву надо 5-ю л холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. На слабом огне кипятить всё 10 минут, 30 минут настаивать, а потом использовать процеженный отвар для принятия ванны.

■ Ванны с мёдом всегда омолаживали и питали кожу — это знали женщины ещё в старину. Около 200 г мёда размешивают в тёплой воде, добавляют 3 капли масла цитрусовых — апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота. Смесь выливают в тёплую воду ванны и принимают ванну около 15 минут.

■ Для шоколадной ванны тоже требуется молоко. Его хватит 0,5 л: надо положить в тёплое молоко поломанную на кусочки плитку горького шоколада, поставить на водяную баню и нагревать. Когда шоколад расплавится, всё перемешать и добавить в воду для ванны. Дольше 20 минут принимать ванну с шоколадом не следует, иначе кожа начнёт терять влагу. Двух раз в неделю вполне достаточно, и к тому же можно таким способом избавиться от пары килограммов лишнего веса.

■ Ванны с различными эфирными маслами принимают обычно по 20 минут, но вода должна быть не очень тёплой — около 34 °С. Однако добавлять масла надо в более горячую воду — около 40 °С, сначала растворяя их в эмульгаторах — сливках, мёде, а потом ждать, пока вода немного остынет. После «эфирных» ванн ополаскиваться не надо: можно только слегка промокнуть тело мягким полотенцем и смазать кожу увлажняющим средством.

■ Овсянка приносит пользу не только изнутри, но и снаружи. Если вы хотите устроить себе классическую «овсяную» ванну, залейте 0,5 кг овсянки холодной водой (4 л), доведите до кипения, дайте постоять 30 минут, профильтруйте и вылейте в ванну.

Рецепты целебных ванн для здоровья и красоты

Как быстро снять напряжение и расслабиться? Принять ванну! А если релакс сочетать с полезными процедурами? Сбросить лишний вес, привести в порядок кожу, успокоить нервы вам помогут наши рецепты для ванны.

Ванна известна человечеству с глубокой древности, и почти всегда она была предметом роскоши, доступным немногим. После заката Римской империи ванна на века вышла из обихода, и многие рецепты для ванны были забыты. А ведь именно такие рецепты и были главным смыслом приёма ванны: она использовалась не для мытья. В первую очередь, это был способ ухода за кожей, воздействующий комплексно — и при этом не требующий никаких усилий и очень приятный.

Теперь ванна доступна для всех, и вам нужно лишь выкроить немного времени, чтобы понежиться в воде, в которую добавлены эликсиры красоты и здоровья. Особенно полезны для красоты и здоровья рецепты ванн с натуральными эфирными маслами: благотворное воздействие целебных веществ осуществляется одновременно через кожу и через вдыхание ароматных паров. А секреты этих рецептов для ванны вы найдёте здесь. Вам нужно запомнить лишь несколько простых правил, чтобы получить максимальный эффект от этих рецептов.

Домашние рецепты

Соляная ванна

Соляную ванну следует готовить и принимать правильно. 300-400 г соли сначала растворяют в 1/4 горячей ванны, а затем, добавляя холодную воду, доводят ее до нужной температуры. Оптимальная температура воды – 36 градусов, продолжительность приема ванны – 15-20 минут, а курс состоит из 10-12 ванн через день. Помните, что предельно допустимая концентрация соли – 20 г на литр, а передозировка может оказать вредное воздействие на кожу и сосуды. Не спешите ополаскивать кожу обычной водой, выйдя из ванны — пускай соль окажет на кожу свое мощное воздействие, дайте ей для этого время. Можно надеть махровый халат и минут через двадцать смело ополоснуться под душем.

Ванна с отрубями

Один из не слишком распространенных, но вполне действенных рецептов красоты и здоровья – ванна с отрубями. Отруби содержат большое количество витаминов группы В. Помимо лечебного воздействия при воспалениях и ожогах, ванна с отваром отрубей оказывает замечательное действие на сухую и раздраженную кожу. Для приготовления отвара необходимо поместить 1 кг пшеничных, овсяных или миндальных отрубей в холщевый мешок и залить пятью литрами холодной воды – варить 10 минут. Отруби также можно насыпать в марлевый мешочек и погрузить в горячую ванну. Такая процедура сделает шершавую кожу гладкой, а раздраженную – успокоит.

Медово-молочная ванна

Одним из чудеснейших способов порадовать свою кожу является ванна с добавлением молока. Недаром, сама царица Клеопатра принимала молочные ванны, чтобы кожа надолго сохранила сияющий и бархатистый вид. Молоко содержит целый набор элементов и витаминов. Например, большое количество витамина В, содержащегося в молоке – устраняет дряблость кожи и тонизирует ее, витамин Е обладает мощным омолаживающим и регулирующим действием. Известно, что Клеопатра купалась в чистом молоке – нам же, для приготовления домашней ванны будет достаточно двух литров молока и немного меда. Для этого теплое молоко нужно смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить в емкости, пока набирается ванна. Неплохо насыпать в ванну стакан морской соли, когда вода набралась на треть, а после растворения соли – влить в воду полученную смесь из меда и молока. Идеальная температура такой ванны – 34-35 градусов.

Ванна с глицерином

Замечательное действие на кожу оказывают глицериновые ванны – после такой процедуры кожа выглядит свежей и бархатистой. Рецепт глицериновой ванны прост: ванну набрать до половины и поместить туда 200 г глицерина, затем наполнить ванну доверху и добавить еще 200 г. Продолжительность такой ванны — 20 минут, а затем ополоснитесь под душем.

Ванна с глиной против целлюлита

Разведите в миске 100 г голубой или белой глины тёплой водой до консистенции сметаны. Добавьте чайную ложку масла чёрного кофе (можно заменить другими растительными маслами, но именно благодаря маслу чёрного кофе возрастает эффективность рецепта). Добавьте эфирные масла: имбирь – 3 капли, грейпфрут – 3 капели, чёрный перец – 1 капля. Тщательно перемешайте. Подставьте миску с этой целебной смесью под струю воды, когда будете наполнять ванну водой. Смесь легко растворится в воде, наполняя вашу ванну ярким тонизирующим ароматом. Принимайте ванну 10-15 минут. Курс 15 -20 сеансов 2-3 раза в неделю. Совет: Данную смесь можно использовать и для подтягивающих моделирующих обёртываний проблемных зон тела.

Хвойная ванна против целлюлита

Возьмите 500 г морской соли и добавьте эфирные масла: можжевельник колючий – 10 капель, кипарис – 5 капель, лимон- 5 капель. Тщательно несколько раз перемешайте соль ( желательно дать настояться сутки). Добавьте в воду для ванной 3-4 столовой ложки этой соли.

Омолаживающая ванна со сливками

Возьмите 100 мл тёплых жирных сливок и растворите в них эфирные масла: жасмин – 4 капли, роза — 2 капли, герань – 2 капли. Влейте в тёплую воду в ванной. Принимайте ванну 15-20 минут. После принятия этой ванны ополаскивать кожу чистой водой не обязательно. Кожа станет не только необыкновенно мягкой, гладкой и нежной, но и долгое время будет окружена восхитительным ароматом.

Омолаживающая овсяная ванна

Смешайте 100 г овсяной муки и 50 г сухого молока. Растопите чайную ложку масла какао и добавьте 5 капель эфирного масла нероли. После застывания натрите ароматизированное масло какао на тёрке и смешайте с молоком и овсяной мукой. Получившуюся сухую смесь положите в мешочек из натуральной рыхлой ткани (можно использовать несколько слоёв марли) и подставьте под струю воды, когда будете набирать водой ванну. Принимая ванну, используйте мешочек с этой ароматной смесью для массажа кожи тела.

Медовая успокаивающая ванна

Возьмите 50 г жидкого мёда и добавьте эфирные масла: нард – 3 капли, иланг-иланг – 2 капли, лаванда – 3 капли. Добавьте в тёплую ванну. Такую ванну рекомендуется применять перед сном, так как она дополнительно оказывает мягкое снотворное действие.

Ванна с морской солью и маслами

Добавьте в 200 гр морской соли эфирные масла: петитгрейна лимонного масла – 3 капли, мяты кудрявой – 3 капли, ангелики – 1 капля. Тщательно перемешайте и добавьте в тёплую воду. Этот рецепт ванны поможет не только справиться со стрессом, но и значительно облегчить головную боль, вызванную нервным перенапряжением.

Ванна для релаксации

Возьмите 500г морской соли и добавьте эфирные масла: шалфей мускатный – 10 капель, ромашка римская – 10 капель. Тщательно несколько раз перемешайте соль (желательно дать настояться сутки). Добавьте в воду для ванной 3-4 столовой ложки этой соли.

Шоколадная ванна

Смешайте в блендере 2 чашки сухого молока, 1/4 чашки какао, 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Затем добавьте в смесь 1 чайную ложку корицы. Добавляйте в ванну по 1/2 чашки.

Добавить комментарий