Очищение организма с помощью народных средств

5 способов очищения организма в домашних условиях

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Очистить кишечник от токсичных продуктов обмена можно при помощи энтеросорбентов растительного происхождения.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Отсутствие своевременного очищения от вредных веществ может негативно сказаться на состоянии кожи.

Лактофильтрум ® действует на причины проблемной кожи изнутри: помогает нормализовать микрофлору и очистить кишечник от токсинов и аллергенов.

Почему выбирают Лактофильтрум ® ?

Что такое очищение организма — насущная необходимость или популярный миф? Имеют ли слова «почистить организм» и «как очистить организм от токсинов» право на существование или на самом деле все токсины организм выводит сам? Постараемся ответить на эти и другие вопросы, а также составить лучшую программу для домашнего детокса. Если он, конечно, необходим.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой [1] .

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  • Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  • Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела [2] .

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Возможный вред детоксикации

Казалось бы, польза от детокса путем приема энтеросорбентов очевидна. Однако не все так просто: длительная или неправильно проводимая детоксикация может привести к негативным последствиям для организма. Например, вместе с токсинами сорбенты будут «впитывать» витамины, микроэлементы и воду, что в итоге приведет к нарушению их равновесия. Точно так же может нарушиться и электролитный баланс и моторика кишечника. Другие возможные курсы очищения организма в домашних условиях, например диеты, клизмы и т. д., при неправильном применении также могут нанести вред, нарушив в организме равновесие. Именно поэтому перед началом детокса надо обязательно проконсультироваться с врачом и предусмотреть все возможные негативные последствия для организма.

Специалисты отмечают…

… что время от времени традиционные методы детоксикации, такие как прием энтеросорбентов, вытесняются более современными. Например, некоторое время назад на пике популярности была прямая очистка крови. Однако подобные радикальные способы детоксикации показаны далеко не всем, а лишь 5–6% пациентов, которым нужна эфферентная терапия, то есть лечение, направленное на нормализацию состава крови. Так что использование сорбентов остается актуальным [3] .

Не сомневаемся, что вы учтете все важные моменты, на которые мы обратили внимание, и не будете злоупотреблять ни одним из способов очищения организма в домашних условиях.

Способ 1. Как очистить организм с помощью продуктов питания

Для многих домашняя программа детокса начинается с пересмотра питания. Только не увлекайтесь голоданием или модными диетами типа белковой или соковой. Лучше обратите внимание на сбалансированность вашего рациона.

А для улучшения процессов выведения токсинов из организма выбирайте продукты, которые стимулируют активность желудочно-кишечного тракта. К ним относятся:

  • продукты, содержащие органические кислоты (кислое молоко, черный хлеб, свежевыжатые фруктовые соки);
  • продукты, содержащие углекислоту (например, минеральные воды);
  • продукты, в которых есть оболочки растительных клеток (овощи, крупы — овсяная, гречневая, перловая);
  • растительные жиры (растительное масло, орехи, авокадо);
  • жилистое мясо;
  • отруби.

Сахар лучше заменить на мед — он также стимулирует работу кишечника. А вот от употребления чая, кофе, какао, гранатов, хурмы, черники, редьки, протертой или сильно измельченной пищи лучше воздержаться: все эти продукты тормозят эвакуаторную функцию кишечника.

И не забывайте, что при употреблении растительной клетчатки нужно пить больше воды, чем вы привыкли: на 25 грамм клетчатки нужно около двух литров воды, и тогда ее действие будет наиболее эффективным.

Способ 2. Детокс-работа с телом для избавления от токсинов

Сегодня многочисленные SPA-салоны предлагают очищение от токсинов, в том числе различные виды массажа, сауну и баню. Обращаем ваше внимание на то, что многие из, казалось бы, безобидных процедур можно выполнять только после консультации с врачом. Например, баня и сауна не показаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лимфодренажный массаж, который часто предлагают SPA-салоны в качестве процедуры, очищающей организм, нельзя делать людям с венозной недостаточностью.

Еще одна процедура, которую делают, чтобы быстро очистить организм от шлаков, — клизма. В домашних условиях соблюдайте несложные правила:

  • используйте прохладную, но не холодную воду. Она должна быть кипяченой, в воду можно влить отвар ромашки, которая обладает противовоспалительным действием;
  • наконечник клизмы смажьте кремом или вазелином, чтобы не травмировать ткани;
  • на одно введение необходимо 1,5–2 литра воды, которую нужно удерживать по возможности 5–7 минут;
  • если требуется повторное опорожнение кишечника, то вторую процедуру надо выполнять не сразу, а примерно через 40–45 минут после первой.

Главное — не увлекайтесь очистительными клизмами. Если делать их без показаний и бесконтрольно, то они могут дать прямо противоположный эффект.

Способ 3. Народные рецепты для очищения организма

Использование трав, настоев, отваров для улучшения работы почек, печени, желчевыводящих путей — популярный способ домашнего детокса. Однако использование фитопрепаратов не всегда безопасно, в первую очередь с точки зрения аллергических реакций, поэтому нужно обязательно посоветоваться с врачом. А мы уточним, какое действие травяные препараты могут оказывать на организм:

  • Желчегонное действие: корни и листья одуванчика, плоды тмина, цветки и трава тысячелистника, корень цикория, сок и трава чистотела.
  • Мочегонное действие: хвощ полевой, укроп, лист березы, брусничный лист, клевер пашенный, спорыш.
  • Слабительное действие вызывают экстракты крушины и сенны. Однако при длительном, а особенно бесконтрольном, приеме они могут привести к атонии кишки, то есть снижению тонуса кишечника и ослаблению перистальтики.

Надо помнить, что растительные препараты обычно отличаются широким спектром действия, поэтому выбирать средство для детокса нужно, посоветовавшись с врачом. Второй важный нюанс — фитопрепараты рекомендуется менять: курс приема, рассчитанный на длительное время, нередко предполагает использование разных средств. При выборе фитотерапии для домашнего детокса помните об этих важных моментах.

Способ 4. Медицина на дому: лекарственные препараты

Не ограничиваясь фитолечением, некоторые из нас обращаются к традиционной медицине и включают в программу очищения организма в домашних условиях лекарственные препараты. В том числе это могут быть различные антидоты, мочегонные препараты, энтеросорбенты, БАДы, витамины и другие средства.

Конечно, при выборе любых медицинских препаратов необходимо советоваться со специалистом. Поясним это на простом примере. Многие из нас могут думать, что энтеросорбенты — безобидные лекарства, которые можно выбрать и принимать совершенно самостоятельно. Однако это не так. Сегодня в практике врачей используется несколько основных видов сорбентов:

  • Сорбенты на основе активированного угля. Принцип их действия — «впитывание» токсинов, однако параллельно они точно так же «впитывают» и необходимые организму вещества. Использовать их рекомендуется при острых отравлениях, а также при необходимости, например, быстро обезвредить аллергены.
  • Ионообменные материалы, или смолы («Кайексилит» и другие). Это избирательные сорбенты, оказывающие специфическое действие. Одни могут снижать кислотность желудочного сока, другие — принимать на себя бактериальные токсины и т. д.
  • Природные волокна, в том числе уже упоминавшиеся отруби. Однако мало кто знает, что они могут использоваться не только для усиления перистальтики кишечника. Природные волокна, например, могут усиливать работу собственной системы выведения токсинов организма.
  • Прочие энтеросорбенты, в том числе глина, силикагели и т. д. Эти вещества усиливают собственный метаболизм, а значит, естественное удаление токсинов.

Этот пример показывает, что даже при самостоятельном выборе сорбирующих препаратов надо учитывать множество моментов, поэтому, если вы сторонник «медицины на дому», мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.

Способ 5. Физические упражнения и коррекция образа жизни

Физические упражнения способствуют улучшению состояния здоровья, повышают выносливость, помогают избавиться от лишнего веса. А также физическая активность способствует более активному выведению токсинов. Если у вас нет времени на то, чтобы регулярно проводить в спортзале хотя бы по часу, обратите внимание на кроссфит.

Интенсивность тренировки определяете вы сами, поэтому она может быть и короче. Главная отличительная особенность кроссфита — это сочетание в одном комплексе разных видов нагрузки. Все они чередуются, а упражнения выполняются по кругу без перерывов. Таким образом, в кроссфите высокая интенсивность сочетается с разнообразием нагрузок.

Примерный комплекс одного «круга» кроссфита может выглядеть так: бег 400 метров, махи гантелями — по 10 раз на одну руку, 10 подтягиваний. Упражнения повторяются. Таким образом, во время тренировки нагрузка на организм будет высокой, разнообразной, и это будет стимулировать обменные процессы, потоотделение и выведение токсинов.

Полное очищение организма в домашних условиях, или так называемые программы домашнего детокса, набирают все большую популярность. Казалось бы, пользуясь информацией из различных источников, легко можно составить программу самостоятельно. Однако и в выборе препаратов, и в проведении очищающих процедур нужно учитывать множество нюансов. Именно поэтому рекомендуем вам обязательно советоваться со специалистом, чтобы ваша личная программа детоксикации была эффективной и полезной.

Как составить комплексную программу полного очищения организма?

Чтобы программа детокса действительно помогла очистить организм и поддерживать достигнутый результат, она должна быть комплексной и разработанной с участием специалиста. Именно врач поможет правильно сбалансировать диету и физическую нагрузку, определить, какие средства народной медицины могут применяться для детокса, а также какие препараты можно использовать. Важным элементом вашей личной детокс-программы может стать препарат «Лактофильтрум», помогающий очистить организм от токсинов и вредных бактерий. Прием сорбентов может вызвать нарушение баланса микрофлоры, однако «Лактофильтрум» способствует росту полезных бактерий, а также улучшает всасывание витаминов и микроэлементов. Именно поэтому «Лактофильтрум» — оптимальный выбор для проведения домашней детокс-программы. Дополнительный плюс — прием «Лактофильтрума» помогает улучшить состояние кожи, сократить высыпания и зуд, в том числе при аллергических реакциях.

Чистка организма: народные средства

  • 110 — 130г листовой капусты (без кочерыжки, мелко нашинкованную);
  • 1 зелёное сочное яблоко (сорт Грэнни Смитт, например), мелко порезанное;
  • 1 спелый банан;
  • 100-120г мелко порубленных листьев петрушки.

  • подмешивания в пищу по 1 столов.л. заваренных кипятком ржаных отрубей (1-2 р/д);
  • включения в рацион одного или нескольких из следующих продуктов: грейпфрут, чеснок, лук репчатый, зелёный чай, базилик, листовая горчица, грецкие орехи и авокадо. Всё перечисленное помогает телу очищаться на регулярной основе;
  • поглощения 1 стк свежего кефира, в котором размешана 1 столов.л. подсолнечного масла. Наслаждаться сим коктейлем необходимо либо по утрам, либо по вечерам перед сном. Натощак, естественно;
  • также чудеса для вашего организма в плане его очищения могут творить свежие соки — и фруктовые, и овощные (особенно морковный), и ягодные, и смесь разнообразных. Преимуществом такого подхода к избавлению от токсинов является одновременная прямая поставка полезных веществ. Естественно, с оптимальным вариантом сока именно для вас определиться, возможно, будет не так-то и легко. Но и не особо трудно, да и приятно. Каждую неделю можно пробовать и испытывать ежедневно, так сказать, на совместимость, новый напиток свежести. Пить необходимо по стакану, с утра натощак. Пока вы так определяетесь, и не заметите, как привыкните к регулярному поглощению витаминной жидкости. Внимательно наблюдайте за реакциями своего тела, чтобы заприметить, какой из соков оказывает на вас наиболее благоприятное воздействие. Вот один отличный рецепт простого микса, который подчистит вас от шлаков, улучшит самочувствие и подарит заодно наслаждение вкусом. Для его приготовления вам всего лишь необходимо выжать и смешать соки из следующих ингредиентов: половина луковицы фенхеля, 2 яблока, половина маленькой краснокочанной капусты и долька лимона / лайма;
  • сперва чистим кишечник с желудком на пару;
  • после — печень;
  • затем суставы;
  • почки;
  • лимфу и сосуды.

  • настой из эрвы шерстистой (трава пол-пала, другими словами) отлично чистит весь организм, но его необходимо пить через трубочку (дабы надёжнее уберечь зубы, следует ещё после прополоскать рот), 2 р/д до еды по 1 чайн.л. Готовится следующим образом: измельченную траву (1 столов.л.) залейте 1 стк кипятка на 10 мин, процедите. Чиститесь таким образом, пока не закончится средство. Обычно это занимает от 2 до 3 недель (раз в полгода);
  • измельчите по 300 г инжира, кураги, чернослива и стеблей алоэ, перемешайте со 100г мёда и поставьте смесь в холодильник. Кушайте по 1 столов.л. панацеи между двумя основными приёмами пищи, пока она не закончится. Чистит весь организм. Периодика — раз в три месяца;
  • запаситесь яблоками и выжмите из них сок на двухсот миллилитровый стакан. Добавьте туда по 1 чайн.л. молотого имбиря и перетёртой в порошок шелухи семян подорожника. Взбейте миксером либо блендером (на самой маленькой скорости) до образования однородной массы. Оболочки семян подорожника собирают вместе все шлаки, а имбирь их выталкивает из кишечника, — так получаем гремучую комбинацию. В то же время, составляющие яблочного сока поддержат ваш организм подчас чистки. После неё, кстати, надо пить побольше воды, дабы не дать пищеварительной системе впасть в застой. Можно позволить себе и лёгкий перекус, однако спустя некоторое время, чтобы организм успел «отдышаться». Эта чистка рекомендуется к исполнению единожды в месяц;
  • еще один способ чистки кишечника — в течение 10 дней по утрам (как всегда, натощак) вкушать половину с вечера подготовленной отварной свеклы, измельчённой с помощью тёрки и заправленной 1 столов.л. подсолнечного масла;
  • всыпьте в 250-граммовый стк ? чайн.л. кайенского молотого перца. Добавьте 4 столов.л. свежевыжатого сока лимона. Наполните стк тёплой кипяченой водой и хорошенько всё размешайте. По желанию, для подслащивания можете добавить натуральный кленовый сироп. Данную смесь следует пить на голодный желудок, 1 р/мес. Наибольшей очистке подвергается кишечник: острый перец убирает в нём слизь, а лимонный сок выводит токсины. Так что будьте готовы к немедленной реакции сего органа;
  • доступное и проверенное поколениями средство очищения печени — обычная редька. Понадобится её немало — 10кг. Необходимо тщательно промыть корнеплоды, устранить повреждения, если таковые имеются и, не очищая от кожуры, перекрутить мясорубкой. Полученную массу теперь следует поместить в соковыжималку (либо пресс) и отжать примерно 3 литра сока. Жмых не выбрасывать, а перемешать с 300г мёда и поставить под гнёт в тёплом месте. А вот сок убрать в холодильник и, пока жмых киснет, принимать после еды (через час) по 1 чайн.л. где-то дня три. Если на эту дозу печень будет реагировать нормально, без боли, можно увеличить её до 1 столов.л. (дней на 5), а затем, при хорошем «раскладе», и до половины стакана. Если же боль, всё-таки, начнёт беспокоить на каком-либо из этих этапов, то, скорей всего, речь идёт о слишком большом скоплении камней и солей в желчных протоках. Останавливать процесс очищения не стоит, просто прикладывайте до прохождения болевых ощущений к печени тёплую грелку. Такое возможно лишь на первых порах принятия сока. Когда он закончится, приступайте к жмыху. Его надо вкушать подчас основных приёмов пищи, по 1 — 3 столов.л., пока запас остатков редьки не растает. В случае же вашего личного неприятия данного корнеплода, предлагаем ознакомиться с другими народными средствами очищения печени, опубликованными нами ранее;
  • если кишечник и печень тщательно «промыты», суставы можно очистить с помощью знакомого всем хозяйкам лаврового листа: 5г сухого сырья нужно опустить в кипящие 300мл воды на 5мин, после залить отвар в термос на 3-4 часа, процедить. Поскольку сразу полученный настой полностью выпить нельзя во избежание риска провокации кровотечения, растягивать его придётся на 12 часов (каждые 15 минут по 1 чайн.л. получается). Курс лечения — 3 дня, через неделю — ещё три. Питание в дни чистки должно быть вегетарианским;
  • об очищении почек мы уже косвенно говорили некогда — в теме об улучшении их работы. В принципе, все методы, указанные там, касаются непосредственно почечной детоксикации;
  • и напоследок еще один восточно-народный метод очистки всего организма: вечером, перед сном наберите в сеточку столько столов.л. обычного круглого риса (лучше не шлифованного), сколько вам лет, и промойте крупу. Пересыпьте затем её в кастрюльку, залейте прохладной кипяченой водой так, чтобы она полностью её покрыла. Разместите кастрюлю в холодильник, ложитесь спать. Утром, ничего не евши (можно выпить 1 стк воды), поставьте рис на огонь на 5 мин, затем съешьте. Вечером вновь повторите процедуру. И так — 14 дней подряд, раз в три месяца.
Читайте также:  Кэроб – здоровый шоколад

  1. Пройдите курс профессионального интенсивного массажа. Сегодня всё больше людей расстаются с иллюзией о том, что массаж — процедура, предназначенная исключительно для получения наслаждения. Однако многим всё ещё дико слышать, что с помощью т.н. «поглаживания» можно активно избавляться от токсинов и шлаков. Скажем больше: если вы всерьёз думаете об очищении своего организма, вам просто необходимо пройти профессиональный интенсивный курс, сосредоточенный, главным образом, на стимулировании определённых точек тела. В данном ключе подойдёт и шведский массаж, но спортивный будет просто идеальным. Что от вас требуется, так это быть уверенным, что услуга будет исходить от настоящего профессионала, что она будет направлена именно на очищение тела от накопившихся ядов, а также вы должны стараться пить в дни получения массажа очень много воды, тем самым приумножая шансы на великую эффективность.
  2. Замените утренний кофе зелёным чаем. Вам кажется, что кофеина попадает к вам совсем немного, однако, согласитесь, данное утверждение лишь тогда правда, когда рассматривается в разрезе одного дня. Но если подсчитать понедельно, помесячно… Тем более, зелёный чай несёт в себе антиоксиданты, столь необходимые нам для нормальной здоровой жизни.
  3. Не игнорируйте занятия спортом. Ну или хотя бы делайте комплексы физических упражнений. Желательно как минимум 4 р/неделю и так усиленно и не слишком скоротечно, чтобы «7 потов» вытекло. А вместе с последними ваш организм покинет и множество различных вредностей!
  4. Не бойтесь акупунктуры. Тем более, ввиду того, что это одна из наилучших форм чистки, способная даже излечить застаревшие хронические заболевания, на которые официальная медицина грустно «машет ручкой». Это древняя народная практика стран Востока, одна из главнейших форм медицинской помощи. Заключается она в размещении на теле лежащего пациента маленьких иголок, в точках, непосредственно отвечающих за самочувствие определённого органа либо его составляющих. Процедура совершенно не болезненная, а даже приятная, расслабляющая и демонстрирующая практически мгновенные результаты. Но и здесь, опять же, необходимо быть уверенным в профессиональности человека, которому вы доверили осуществление акупунктуры.

Похудение с помощью народных средств — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Синдром сухого глаза: симптомы и лечение». Выздоравливайте!

Насколько эффективна чистка организма от шлаков с помощью народных средств

Очищение организма народными средствами — это один из способов оздоровить организм, активировать работу органов, оказывая щадящее воздействие. Чистка такими рецептами занимает больше времени, чем аптечными средствами, но не менее эффективна.

Положительные стороны очищения организма

Для комплексного очищения органов не обязательно покупать аптечные препараты, достаточно изучить рецепты народной медицины, подобрать подходящий вариант.

Организм страдает от влияния алкоголя, никотина, вредной пищи, оседающих на органах в виде отравляющих веществ. Регулярная чистка необходима для оздоровления тела. Положительные стороны чистки:

  • уменьшение массы тела;
  • восстановление пищеварительной системы;
  • улучшение работы органов;
  • омолаживающий эффект, замедление старения.

Рецепты народных методов чистки

Организм быстро поддается влиянию внешней среды. По мере скопления токсины и шлаки вредят здоровью. Для избавления от вредных накоплений используются народные способы, основанные на применении растений с очищающими свойствами.

Для избавления от паразитов рекомендуют принимать отвары и настои из трав полыни, гвоздики, пижмы, аира. Вывести глистов можно семенами и маслом черного тмина. В теплой воде разведите масло и принимайте 3 раза в день по 1 ст. л в течение 14 дней. Применяя это средство, можно предупредить заражение гельминтами.

Детокс – процедура оздоровления всех органов одновременно – регулярное голодание. Активируются энергетические ресурсы, которые расходовали силы на переваривание пищи, запускают механизм чистки от вредных веществ.

Популярен метод профессора Неумывакина, позволяющий очистить организм и кровь перекисью водорода. Способ основан на употреблении 3% перекиси — от 2 капель на стакан воды до 15. Пить жидкость рекомендуется натощак.

Восстановить кишечник можно индийским методом Пракшалана, основанного на употреблении соленой воды и комплексе упражнений для выведения вредных накоплений.

Чистка Магнезией помогает активизировать перистальтику, выводя скопления и желчь.

В домашних условиях народные оздоровительные процедуры можно проводить по разным рецептам.

Маслами

Народные очищение маслом с применением оливкового или подсолнечного. Действие направлено на выведение из организма желчи, освобождение печени и кишечника от яда, усиление сосудов слизистой, налаживание работы ЖКТ. Курс длится две недели, на протяжении которых нужно принимать по 1 ст. л масла натощак каждое утро. Во время чистки не рекомендуется курить, злоупотреблять алкоголем. Лучший вариант — вегетарианская диета, черный кофе и посещение сауны.

Кедровым маслом можно вывести радионуклиды, тяжелые металлы. Купить его можно в аптеке. Чистка проходит в три этапа:

  1. Первый месяц нужно пить 100 мл в день.
  2. Второй месяц – 200 мл.
  3. Третий месяц – 230 мл.

Организм покинут отходы, нормализуется работа систем и органов.

С помощью касторового масла можно вывести вирусы, бактерии, грибки. За 3 дня до очищения начните придерживаться диетического питания. Утром выпейте теплое масло: на 1 кг массы тела – 1 грамм масла. Запейте стаканом лимонного сока. В течение дня не есть. При появлении тошноты можно употребить немного изюма, дольку апельсина или лимона. Опасность приема касторки — риск развития обезвоживания из-за слабительного действия средства.

Отрубями

Во время очищения организма отрубями человек избавляется от радионуклидов, тяжелых элементов, токсинов. Продукт разбухает в желудке и по принципу щетки удаляет грязь через выделительную систему. Чистка проводится раз в год, длится месяц. Принимать отруби нужно за 30 минут до еды по 2 ст. л. три раза в день. Обязательно запивать водой в объеме 400 мл.

Можно оздоровить пищеварительную систему с помощью каши из овсяных хлопьев, употребляя ее каждое утро. Гречка стабилизирует давление, налаживает кровообращение, укрепляет сосуды, защищает клетки от свободных радикалов. Можно есть отваренную крупу в течение двух недель каждое утро или добавить кефир или йогурт для усиления эффекта. Не солить. Можно заправить растительным маслом. Отваром из овса можно улучшить общее самочувствие, вывести накопления, продукты обмена. Отвар готовится около часа: поместите 200 г зерен в полтора литра воды, проварите на меленьком огне. Профильтруйте, употребляйте по половине стакана до 5 раз в день.

Приготовить очистительное средство нужно с вечера, замочив 2 ст. л. крупы и оставив на ночь. В течение дня употребляйте состав за полчаса до приема пищи по 2 ст. л. Курс длится около недели, в течение которой рекомендуется употреблять только фрукты и овощи.

Чистка печени с помощью расторопши выводит ядовитые и аллергенные вещества, токсины, продукты обменных процессов. Народное средство принимается в виде настоя, готовится на водной бане. Залейте 1 ч. л. высушенной травы стаканом воды, проварите около получаса. Курс длится пять дней, отвар принимают по 100 мл дважды в день. После нужно лечь на левый бок и положить грелку в области печени, лежать 1 час.

Овощами и фруктами

Тыква для очищения организма позволяет избавиться от радионуклидов, жидкостей, солей из суставов. В сочетании с медом имеет мочегонное, желчегонное, слабительное действие, восстанавливает клеточные мембраны, защищает их от разрушения.

Для приготовления лекарственного средства нужна тыква среднего размера. Срезав верхушку, удалите семена, заполните середину медом. Закройте шапочкой, залепите края обычным тестом, чтобы в середину не попали воздух, солнечные лучи. Поместите тыкву в прохладное темное место. Через 10 суток вылейте содержимое в стеклянную тару, принимайте по 1 ст. л три раза в день. Первый раз – натощак, остальные — за 30 минут до еды. Банку нужно хранить в холодильнике, курс длится три недели.

Благодаря клетчатке овощи и фрукты быстро прочищают кишечник, мягко воздействуя на него. Рекомендуется включить в рацион салаты, блюда из моркови, свеклы, капусты, огурцов, редиски, сладкого перца, заправленные подсолнечным маслом. Чеснок обладает противобактериальными свойствами, защищает от паразитов.

Очистку организма можно провести свежевыжатыми соками кислых фруктов: лимон, грейпфрут. Приготовить смесь из имбиря, лимона, меда. Измельчите в блендере или мясорубке 300 г свежего корня и большой лимон. Полученную массу смешать с четырьмя ложками меда и хранить в холодильнике в стеклянной банке.

Другое

Популярны и другие народные рецепты для очищения организма: коктейли, компоты, смузи, настойки.

Можно чистить органы компотом из изюма, травы сенны и холосаса. Метод позволяет скинуть лишний вес. Для компота понадобится 50 г сенны, 150 мл сиропа Холосас, стакан белого изюма. Готовить лучше в эмалированной кастрюле. На дно положите изюм и сенну, залейте литром воды, доведите до кипения. С появлением пузырей снимите емкость, накройте крышкой, оставьте настаиваться до полного остывания. Процедите жидкость, полностью отжав из смеси остатки. Перелейте в бутыль, долейте холосас и кипяченую воду до получения трех литров компота. Пить средство нужно на ночь, начиная с трети стакана, постепенно увеличивая до полного. Компота должно хватить на две недели.

Очистить суставы и кровеносные сосуды от солей можно настойкой из лаврового листа. Для приготовления средства используется 5 листочков, измельченных и залитых кипятком в объеме 300 мл. Поместите емкость на медленный огонь, проварите около 5 минут. Оставьте настаиваться, а утром процедите. Пить настойку на протяжении трех суток, по утрам, натощак. Средство выпивать медленными глотками с перерывом на 15 минут после каждых трех глотков. На каждый день делать новый отвар.

Для кишечника можно воспользоваться сухофруктами с добавлением сенны. Для приготовления средства используют по 250 г кураги, чернослива, инжира и изюма. Промойте сухофрукты, положите в емкость, засыпьте пакетик сенны, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте настояться в течение двух часов, слейте жидкость, перекрутите смесь через мясорубку. Сложите в стеклянную емкость, храните в холодильнике. Смесь принимать по 1 ч. л. до 5 часов вечера. Средство начинает действовать в течение 5-10 часов, желательно в это время находиться дома. Полное очищение наступит через месяц.

Можно избавиться от гельминтов, выпивая по 250 мл свежевыжатого гранатового сока ежедневно. Коктейлем из цитрусовых и минералки можно произвести чистку за неделю. Смешивать рекомендуется в равном соотношении, выпивать за сутки по 1 литру коктейля.

Ускорить обменные процессы, избавиться от холестерина, стимулировать работу ЖКТ и успокоить нервную систему можно чаем из трав – зверобоя, березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники. Возьмите по 2 ст. л. каждой травы, залейте кипятком в объеме пол-литра. Дайте чаю настояться, пейте по 200 мл на голодный желудок в течение недели.

Вывести шлаки можно, заменив один прием пищи на смузи из листьев капусты, зеленого яблока, банана и петрушки. Поместите в емкость, добавьте половину стакана воды, измельчите блендером до однородной массы.

Очистить организм от холестерина и нормализовать обменные процессы можно, добавляя в напитки щепотку куркумы, корицы и имбиря. Средство подходит диабетикам и больным ожирением.

Можно оздоровить органы, стимулировать иммунитет столовой содой. Для приготовления средства в половине стакана горячей воды разведите соду: первая доза — на кончике чайной ложки, постепенно увеличивайте до полной ложки. Долейте холодную воду доверху для образования теплого раствора. Выпивать натощак за полчаса до еды 3 раза в день. Курс длится от недели до месяца.

Эффективность и правила употребления яблочного и виноградного уксуса

Виноградный уксус можно купить или приготовить самостоятельно из дрожжевых остатков винограда. Действие направлено на чистку сосудов, защиту сердца, остановку развития атеросклероза. Напиток нормализует уровень холестерина, помогает убрать лишний вес. Благодаря кислотам, входящим в состав уксуса, можно уничтожить болезнетворные микробы в желудке, вывести слизь, сжечь жир. Для восстановления организма нужно пить 2 ч. л. уксуса, разбавленных в стакане воды, после первого приема пищи. С целью избавиться от лишних килограммов – стакан воды, 1 ч. л. уксуса, 1 ч. л. меда, пить натощак.

Пить яблочный уксус, чтобы нормализовать работу организма и улучшить состояние кожи, следует раз в день, за полчаса до еды, по стакану воды с добавлением 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. меда. Яблочный уксус имеет антибактериальное, заживляющее действие, очищающее кишечник и печень. Способствует улучшению кровообращения, снижает вес. Курс длится месяц.

Особенности и механизм сибирской чистки

Сибирская методика очищения позволяет восстановить лимфу, почки, печень, кровь с помощью кедровой живицы или смолы. Благодаря антисептическим свойствам можно оздоровить сосуды, суставы и организм. Схема приема, описанная народными целителями:

  • приобретите в аптеке инсулиновый шприц и 12% живицу;
  • проснувшись утром, приготовьте раствор, набрав в шприц 5 единиц живицы, растворите в 1 ч. л. кипяченой воды;
  • выпейте средство натощак, после этого не ешьте около получаса;
  • с каждым следующим приемом увеличивайте дозу на 5 единиц до отметки 200 единиц или 5 мл.

Общий курс — 80 дней. После сорока дней снижайте на 5 единиц ежедневно.

Можно воспользоваться упрощенным методом – выпивать 10% живицу по половине чайной ложки на ночь, запивать 1 ст. л. воды. Пить в течение 30 дней.

Противопоказания чистки организма народными средствами

Проводить чистку организма рекомендуется после посещения врача. Не всегда народная чистка полезна для здоровья. Имеются противопоказания:

  • послеоперационный период;
  • беременность, период лактации, менструации;
  • заболевания сердца, почек, печени;
  • боль в животе неясного происхождения;
  • язвенные образования в пищеварительной системе;
  • трещины, геморрой, парапроктит;
  • интоксикация, отравление, наличие инфекции в кишечнике;
  • заболевания толстого кишечника;
  • головные боли, ОРВИ, слабость, обострение заболеваний хронического характера;
  • аллергия на компоненты очистительных средств.

Не всегда нетрадиционная медицина имеет положительное воздействие на органы и системы организма, иногда она вызывает осложнения. Не занимайтесь самолечением: посоветуйтесь с врачом, подберите подходящий рецепт.

Об очищении организма народными средствами

При появлении ощущения постоянной разбитости, слабости, ухудшении внешнего вида, необходимо задуматься о необходимости освобождения организма от шлаков и токсинов. Очень часто перечисленные проявления не являются симптомами болезни. Это организм реагирует на накопленные токсины и яды, просит помощи в их выведении. Игнорировать состояние нельзя, иначе оно будет ухудшаться, могут разиться хронические болезни, а выведение токсинов со временем будет осуществляться все сложнее. Есть разные способы детоксикации, но особое место занимают рецепты альтернативной медицины. Очищение организма народными средствами дает хороший результат и не оказывает негативного воздействия на отдельные органы или системы.

Что говорит о загрязнении организма

При условии относительного здоровья человеческий организм работает слаженно. Яды выводятся, кровь обновляется, питательные компоненты и кислород разносятся к органам. Со временем фильтры человеческого тела не справляются с огромной нагрузкой. Неправильное питание, увлечение нездоровой пищей, употребление некачественной воды, злоупотребление лекарственными препаратами, низкая двигательная активность, вредные привычки, плохая экология – все это негативно сказывается на самочувствии и постепенно выводит организм из строя. Понять, что происходит что-то неправильное и нездоровое, просто. Признаки загрязненности очевидны:

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

  • появление отеков;
  • проблемы с пищеварением;
  • появление запоров;
  • воспалительные процессы органов ЖКТ;
  • неправильная работа печени, увеличение органа в размерах;
  • появление высыпаний и прыщей на коже;
  • ухудшение качества ногтей, волос, появление морщин;
  • снижение иммунных сил организма;
  • упадок сил, постоянная усталость и сонливость;
  • обострение или появление аллергии;
  • жалобы на постоянную головную боль;
  • болезненность и нарушение менструального цикла;
  • снижение аппетита;
  • появление жажды.

Вредные вещества, шлаковые накопления откладываются во всех отделах человеческого тела: внутренних органах, лимфе, крови, костном корсете.

Что такое шлаки и токсины

При упоминании специалистами о том, что в нашем организме есть шлаковые и токсические накопления, следует понимать, что речь идет об экологических и метаболических ядах.

Экологические токсины попадают в наш организм извне в продуктах питания и из загрязненной окружающей среды. Например, обработанный пестицидами арбуз. Метаболические токсины продуцируются нашим телом. Это естественное явление, и наш организм способен выводить вредные вещества. Так происходит до определенного момента, при значительных количествах вредных веществ почки, печень, легкие, кожа не справляются с задачей. Вот здесь возникает необходимость помочь организму удалить вредные накопления.

Читайте также:  Пустырник для детей

Правильное питание и употребление достаточного количества воды помогает избежать проблем загрязненности внутренних систем. Считается, что при употреблении в день нескольких порций растительной пищи, чистой воды в рекомендованном количестве, тело не будет испытывать таких нагрузок. Питьевая вода вообще играет ключевую роль в детоксикации организма. Следует отказаться от наркотиков, сигарет и алкоголя. Они содержат седативные вещества, стимуляторы, химические компоненты, которые сведут все усилия по освобождению организма от «грязи» на «нет».

Диагностика зашлакованности по конкретным симптомам

Каждый симптом зашлакованности указывает на загрязнение конкретного органа. Врачи составили подробную таблицу, помогающую разобраться в сложившейся ситуации:

  • поражение печени – отечность, головокружение, отвращение к определенной пище, расстройства пищеварения, появление налета на языке;
  • загрязнение почек – изменение цвета и состава урины, болезненность при мочеиспускании, небольшое количество мочи при достаточном объеме употребляемой воды;
  • засорение ЖКТ – постоянные запоры, усиленное газообразование, вздутие;
  • зашлакованность легких – заложенность носа, частое чихание, насморк, воспаление гайморовых пазух;
  • поражение лимфатической системы – частые простуды и затяжной характер течения болезни, чувство хронической усталости, отечность, темные круги под глазами, появление целлюлита без изменения питания и качества жизни.

Требования к очистительным процедурам

Чтобы оставаться как можно дольше молодым, полным сил и энергии, важно подойти очень ответственно к процессу избавления организма от шлаков. Детоксикационные программы – это хорошо, но нужно стараться жить так, чтобы применение чистки было неактуальным. Залог хорошего здоровья и привлекательности — в отказе от вредных привычек, соблюдении правил здорового способа жизни.

Важно следовать таким правилам:

  • употреблять только правильную пищу;
  • стараться есть большое количество растительных продуктов;
  • снизить количество продуктов животного происхождения;
  • выпивать достаточное количество чистой питьевой воды;
  • отказаться от употребления алкогольных напитков любой крепости;
  • полноценно отдыхать;
  • ограничить потребление синтетических моющих средств;
  • проживать по возможности в экологически благополучном месте, если это невозможно, чаще бывать на природе;
  • отказаться от курения.

Тело само способно избавляться от вредных веществ через печень, кожу, почки.

Отказ от курения

Правила чистки организма дома

Несмотря на самоочищение, при стечении обстоятельств и с возрастом большое количество вредных компонентов остается в теле, становясь причиной интоксикации.

Домашняя чистка проводится с учетом определенной последовательности. В целом вся процедура направлена на удаления загрязнений из таких органов:

Рецептов чистки организма немало, но у каждого способа есть ряд общих правил, их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы процедура не привела к ухудшению состояния:

  1. При запланированной комплексной очистке организма важно придерживаться последовательности процедур. Первый на очереди всегда стоит кишечник.
  2. Во время процесса очищения важно придерживаться принципов правильного питания.
  3. В этот период нельзя употреблять молочные продукты.
  4. Важно соблюдать режим и не отходить от принципов правильного питания.
  5. На этапе очищения и спустя месяц после окончания процедуры, алкогольные напитки находятся под запретом.
  6. Выводить шлаковые отложения из организма можно не всем. Беременным, людям с конкрементами в почках и при гастрите с повышенной кислотностью заниматься очисткой нельзя.
  7. Важно выпивать рекомендованный объем воды. Мнение, что это два литра в сутки, не совсем корректное. Рассчитать объем нужного количества очень просто: необходимо каждый килограмм своего веса умножить на тридцать миллилитров. Например, при весе в девяносто килограмм, человеку необходимо выпить чуть больше двух с половиной литров.
  8. Даже если видимых противопоказаний нет, перед началом чистки необходимо обсудить с врачом возможность проведения процедуры.

Начинаем процедуру правильно

Правильное начало детоксикационных процедур – подготовительные мероприятия. Они направлены на то, чтобы заставить отложения сдвинуться с места, подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много воды и делают разогревающие упражнения. Как уже говорилось, очищение начинают с кишечника, по той причине, что в нем накапливается огромное количество токсических и ядовитых веществ. При неправильном и несбалансированном питании, недостаточном количестве воды, продукты питания перевариваются и усваиваются неполноценно, остатки начинают бродить, загнивают, становясь источником отравления. Необходимо удалять вредные накопления и предотвращать их всасывание в кровь.

Это приводит к появлению лишних килограммов, плохому самочувствию, апатии, вялости. Если интоксикация организма продолжается, происходят серьезные и опасные реакции в организме. Врачи склоняются к мнению, что источник отравления становится причиной развития рака. Следующие этап – чистка печени. Загрязненный орган не может выполнять свои обязанности, а именно – очищать кровь. С током крови грязная кровь разносится по организму и ухудшает самочувствие и работу органов.

После этого переходим к очищению почек. После того, как орган станет чистым, он сможет самостоятельно выводить вредные вещества. В последнюю очередь чистятся суставы, лимфа и кровь.

Продуктивная чистка и правильные продукты

Известно немало продуктов, которые благоприятно сказываются на процедуре очистки и помогают ускорить процесс выведения вредных отложений. В зависимости от того, на какой орган направлена очистительная процедура, следует употреблять тот или иной продукт:

  1. Печень – календула, петрушка, лопух, огурцы, лук, масло оливы.
  2. Кровеносная система – чеснок, лук, крапива, эхинацея, одуванчик.
  3. Кожные покровы – тимьян, чеснок, лук, зеленый чай, горчица.
  4. ЖКТ – масло оливы, лопух, цитрус, свежие фрукты, овощи, вода.

Чтобы удалить из организма лишнюю воду, которая проявляется в виде отеков, рекомендуется употреблять крапиву, мед, петрушку, яблоки, огурцы, кабачки.

Некоторые продукты питания, богатые клетчаткой, витаминно-минеральным составом, оказывают по-настоящему чудодейственное воздействие на организм. Врачи-диетологи называют такие самые полезные продукты:

  1. Отруби. Это фрагменты зерновых оболочек, попав в желудочно-кишечный тракт, они увеличиваются в объеме, разбухая от влаги. Проходя по кишечнику, состав очищает слизистые от налета и шлаков. Рекомендуется употреблять по столовой ложке утром и вечером. Необязательно есть его сырым, можно добавлять в любые продукты.
  2. Семена льна. Средство помогает эвакуировать из кишечника шлаковые накопления. Для максимального результата нужно съесть столовую ложку продукта на голодный желудок. Продолжительность приема до трех недель.
  3. Крупы. Крупнозернистые каши и овсяные хлопья — прекрасное средство для чистки кишечника, а, значит и всего организма. Эффективно употребление овса. Это мягкий и безопасный способ, не оказывающий негативного влияния на слизистые. Рис также оказывает подобный эффект и активно применяется для очистки кишечника.
  4. Фито-препараты. Лекарственные средства из растительных целебных трав помогают восстановить микрофлору, удалить шлаки, уничтожить паразитов, убрать ненужную жидкость из организма.

Варианты очистительных процедур: голодание

Есть немало способов эффективной чистки организма в комплексе. Выбирать вариант необходимо, исходя из состояния здоровья, наличия острых и хронических заболеваний, общего самочувствия. То, что мы едим изо дня в день, усваивается организмом лишь частично, особенно это касается не самой полезной и здоровой пищи. Голодание или пищевые ограничения – кардинальный вариант очистки организма, который затрагивает все системы без исключения. С его помощью можно освободить энергетические ресурсы, которые организм вынужден тратить на переваривание пищи. Удается вывести все вредные отложения, независимо от места их дислокации.

При отсутствии поступления пищи или очень небольшого количества удается уничтожить вредоносную флору, восстановить равновесие, нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю воду, соли и жир. Решившись на столь кардинальный вариант очищения, желательно заручиться поддержкой квалифицированного медработника. Голодание под контролем доктора не станет причиной серьезных нарушений со здоровьем. Голодать самостоятельно можно только не чаще раза в неделю, и продолжительность не должна превышать полутора суток.

Разгрузочные дни – не столь кардинальный вариант, поэтому он может проводиться человеком в домашних условиях. В такие дни можно употреблять низкокалорийные блюда в дозированных количествах. Например, кисломолочные продукты с невысокой жирностью, приготовленные на пару овощи, зеленые фрукты или некоторые сорта каш.

Независимо от вида голодания (полного или частичного), в этот период необходимо максимально снизить физическую нагрузку.

Детоксикация и вода

Вода незаменима не только при проведении детоксикации организма, нужно ежедневно пить много воды, сделать это привычкой и полюбить процесс. Чем старше человек, тем чаще его вес находится вне нормы. Но лишние килограммы – это нагрузка на организм, удар по здоровью. Нередко борьба с лишними сантиметрами не дает результатов, хотя человек занимается спортом и старается ограничивать себя в еде. Секрет прост: он мало пьет. Врачи единогласны: вода избавляет от токсинов и помогает снижать вес. Китайские врачи утверждают, что если вы станете выпивать по десять стаканов воды ежедневно, то не заметите, как уйдут лишние килограммы. Вместе с ними токсические накопления и шлаки.

Вода удаляет вредные компоненты, помогает разносить питательные вещества. Без жидкости все, что есть в кишечнике, станет подсыхать, плохо проходить и даже застревать. Естественным результатом этого станет мучительный запор. Поначалу заставляйте себя пить воду, со временем вы не сможете без нее. Если вам сложно пить воду стаканами, воспользуйтесь таким советом. Например, за день необходимо выпить два литра жидкости. Налейте две литровые бутылки воды и пейте только из бутылки. Поставьте емкость рядом с собой, пока смотрите фильм или сидите в интернете, отпивайте небольшими глоточками. Вы сами не заметите, как выпьете положенную норму и при этом не будите вливать в себя воду силой.

При желании, добавляйте в жидкость кусочек лимона, так вы не только выведете вредные вещества, но и наполните организм витаминами. Удалять токсины с помощью воды можно не только изнутри. Жидкость эффективна для наружного применения: ванна, сауна, душ помогут увеличить кровоток и вывести через поры токсины.

Чистка фито-препаратами

Чистка организма народными средствами – прекрасный метод, дарующий очищение организма в домашних условиях. Травники издавна оздоравливали своих пациентов с помощью целебных трав. Правильно подобранное растение способно творить чудеса. Благодаря ценности фито-препаратов:

  • происходит предотвращение развития многих недугов;
  • выводятся яды, опасные бактерии, излишки застоявшихся продуктов в кишечнике;
  • снижается температура тела при гипертермии;
  • улучшается работа органов пищеварительной системы;
  • улучшается микрофлора;
  • уничтожаются гельминты и паразиты-простейшие.

Чистку организма народными средствами в домашних условиях можно производить двумя вариантами: путем употребления препаратов вовнутрь или через клизму. Любой из методов имеет своих сторонников и активно применяется в альтернативной медицине. Не каждое растение имеет способность производить детоксикацию организма. Наиболее результативными и популярными являются такие народные средства для очищения организма: полынь горькая, одуванчик, календула, ромашка, подорожник, крапива, лен, тысячелистник и другие.

Очищение организма

Об очищении организма от ядов и шлаков можно найти много статей..Но чаще всего на эту тему высказываются в основном неспециалисты. Причем многие такие методы «очищения» могут не принести никакой пользы, а наоборот сильно навредить. Например, часто рекомендуют очищать кишечник при помощи клизм. В результате из кишечника удалятся полезные микроорганизмы, которые учувствуют в переваривании пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии будут активно развиваться, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника. Поэтому, прежде чем начать очищение организма, нужно подумать о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить очень трудно.

Очищение организма должно проводиться естественными способами — путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов, злаков; мясо должно быть нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу, сладости лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), не переедать, есть только при появлении чувства голода, в сутки выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды, меньше есть сдобу, торты, конфеты.

Объем принятой Вами пищи должен четко зависеть от вашей физической нагрузки — чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Очищение организма народными средствами:

1. Для очистки поджелудочной железы взять 1 стакан гречневой крупы, тщательно перебрать и промыть, залить 0,5 л кефира, настаивать ночь. Спустя 12 ч, утром, разделить на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую — за 2 ч до сна, и так 10 дней. Сделать 10-дневный перерыв и снова 10 дней готовить гречку. Курс лечения 1 месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Проводить лечение можно 1—2 раза в год.

2. Для чистки кровеносных сосудов необходимо взять 1 стакан укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда, 2 л кипяченой воды. Укропное семя промыть проточной водой, хорошо встряхнуть на ситечке, высыпать в кастрюлю, добавить молотый корень валерианы и залить крутым кипятком (воду нужно кипятить 3 раза). Быстро накрыть кастрюлю и хорошо укутать на сутки. Затем процедить, добавить мед, размешать, перелить в двухлитровую емкость и поставить в холодильник. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. Данная смесь (2 л) выпивается за 2 месяца. На это время исключаются алкоголь, курение, животные белки, острая пища. Чистка сосудов про-водится 1 раз в 5 лет.

3. Яблочный уксус оздоравливает и очищает кровеносные сосуды, улучшает свертываемость крови и воспроизводство эритроцитов. Для этого необходимо 2— 3 раза в день выпивать по 2 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в стакане воды. Он является мощным источником калия. Особенно в калии нуждаются больные с хронической сердечной недостаточностью. Пить уксус можно за 20 мин перед едой.

4. Рисовая диета — очень эффективный способ очищения организма от солей, шлаков, ее можно встретить во многих руководствах по йоге. В 4 стакана положить по 2 ст. л. сухого риса и залить до краев водой. Держать в прохладном месте, чтобы рис не закис, в течение 4 дней. Воду в стаканах ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть без соли. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т. д. После приема риса 2 ч ничего не есть. Курс лечения продолжается 2 недели, и в этот период следует принимать по 2 таблетки калия оротата. Если ощущается даже малейший дискомфорт со стороны сердца, то прием оротата увеличивают до 3 таблеток. Это необходимо для сохранения калий-натриевого равновесия в клетках — рис выводит все соли, в том числе и соли калия.

5. Обыкновенный пырей очистит кровь. Издавна в народе были известны кровоочистительные свойства пырея. Он способен снижать уровень холестерина, протромбина, липопротеинов и других показателей атеросклероза. Но заготавливать пырей нужно не летом, а осенью, когда корневища наберутся питательных веществ. Ими и надо лечиться. Их промывают от грязи, нарезают и сушат. 1 ст. л. измельченного сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15 мин, настаивают, процеживают. Принимают внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 мин до приема пищи. После 2 недель приема отвара холестерин приходит в норму, но через 3 недели он снова начинает расти. Поэтому, сделав 3-недельный перерыв, снова повторить курс лечения. Одновременно с настоем из корней пырея надо пить по 2 ч. л. 2 раза в день настойку из перегородок грецких орехов (на 10 частей водки 1 часть перегородок, настаивать 1 месяц).

6. Для освобождения организма от шлаков надо измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл спирта или 200 мл воды и настаивать 1 дней в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1—2 ст. л. 3 раза в день.

7. Для очищения организма взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 л отстоянной воды, кипятить 3 мин, настаивать 1 ч. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2—4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.

8. Для приготовления очищающего напитка смешивают свекольный, морковный и огуречный соки поровну — по 1 стакану и принимают в течение дня небольшими дозами. Курс лечения 1 месяц.

9. Для очищения сосудов возьмите 1 лимон среднего размера, натрите на терке с цедрой (кожурой) и 1 головку чеснока, очистите, залейте 600 мл кипяченой охлажденной воды, настаивайте 2—4 дня при комнатной температуре, процедите и пейте по 50 мл натощак осенью, зимой и весной. В этом настое содержатся все витамины группы В, С, комплекс необходимых микроэлементов.

10. Для очищения тонкого кишечника натощак выпить необходимую дозу слабительного (касторовое масло — не более 80 г, 1/2 ч. л. измельченной коры крушины, 5 плодов жостера).

11. Для очищения желудка надо с 5 до 7 ч утра натощак выпить 3—4 стакана кипяченой воды, вызвать рвоту, или 1 л кипяченой воды, добавив в нее 1 ст. л. соли. Сначала пить 3 дня подряд, потом 1 раз в неделю. И так очищать постоянно.

12. Для очищения кишечника 1 раз в месяц взять 2 л кипяченой воды комнатной температуры и стакан собственной мочи, первый раз вскипятить, впоследствии не нужно. Задний проход смазать подсолнечным маслом. Приняв положение стоя на коленях и локтях, влить воду через шланг в задний проход (не более 1 л) и лечь на 5 мин на левый бок, потом на 5 мин на живот, затем на 5 мин на правый бок, после чего сесть на унитаз. Раствор должен быть теплым.

Читайте также:  Киста копчика: симптомы и лечение

13. Для укрепления и очищения сосудов надо разрезать на части 2 апельсина и 2 лимона средних размеров, вынуть семечки и пропустить через мясорубку, добавить 2 ст. л. меда. Выдержать сутки при комнатной температуре. Принимать внутрь по 3 ч. л. в день за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц, затем 2 недели перерыв и лечение можно повторить.

14. Чтобы избавиться от колита, надо взять 80 г коньяка (3 звездочки) и 80 г касторки, смешать и залпом выпить. Следом еще выпить стакан кефира. Очень хорошо чистится кишечник. На следующий день — каша вегетарианская и салат. Курс очищения повторить через год.

15. Чтобы очистить кровеносные сосуды, по утрам надо пить горячую воду натощак по 30 мл на прием. Курс лечения 1 месяц.

16. Чтобы очистить почки, пейте отвар шалфея с кукурузными рыльцами и щепоткой руты в соотношении 3 части шалфея, 2 части кукурузных рыльцев, I часть руты. Шалфей и кукурузные рыльца укрепят почки, а рута заставит кровь циркулировать по венам быстрее.

17. Для очищения крови от холестерина надо пить по 1 стакану березового сока за 30 мин до еды в течение 4—6 недель. После 2-недельного перерыва курс лечения повторить.

18. Данный способ для очистки организма рекомендуют сибирские целители. Сожгите несколько березовых поленьев в русской печи, соберите образовавшуюся золу. 3 ст. л. золы вскипятите в 1 л воды. Дайте воде отстояться и принимайте внутрь по 0,5 стакана натощак и перед сном.

19. Для очищения кишечника к стакану сыворотки добавьте 2 ч. л. поваренной соли, размешайте, выпейте утром натощак. Если не помогло, можно принять вторую порцию сыворотки на следующее утро.

20. Для очищения организма русские лекари советуют своим пациентам принимать полевой хвощ (продается в аптеках). Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заварить и пить как чай до улучшения самочувствия.

21. Взять 2 стакана натурального майского меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы. Все это залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды в течение месяца.

22. Для быстрого очищения кишечника растворить 1 ст. л. соли в 2,5 л кипяченой охлажденной воды и постепенно пить утром натощак — по 1 стакану через каждые 5 мин. Спустя 10—15 мин после того, как выпит последний стакан, кишечник полностью очищается. Потом зав-трак: немного овощей, фруктов или какой-нибудь каши.

23. В 2 л кипяченой охлажденной воды добавить 1 ст. л. лимонного сока, затем залить в кружку Эсмарха без наконечника. Конец трубки окунуть в растительное масло. Лучше делать клизму в 5—7 часов утра. 1-ю неделю — ежедневно, 2-ю неделю — через день, 3-ю неделю — через 2 дня, 4-ю неделю — через 3 дня, 5-ю неделю — всего 1 раз.

24. Очистить кишечник можно не только с помощью клизм. Нарежьте 0,5 кг свеклы и моркови, залейте кипятком так, чтобы вода закрывала овощи на 2 пальца. Поставьте на огонь и кипятите до тех пор, пока свекла не станет мягкой, затем добавьте по горсти кураги и изюма, дайте воде закипеть и снимите с огня. Положите 1 ст. л. майского меда и настаивайте 12 ч в прохладном месте. Потом процедите отвар и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение месяца.

25. Засыпать в стеклянную посуду 1 ч. л. измельченной крапивы, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настаивать 45 мин, процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до еды утром и вечером в течение месяца. Этот настой не только очищает кишечник, но и способствует восстановлению обмена веществ.

26. Положить в эмалированную посуду 1 ст. л. сухой измельченной травы осоки, залить 1 стаканом кипятка, нагреть (15 мин) на водяной бане, остудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Принимать внутрь по 1—3 ст. л. 3 раза в день после еды в течение месяца. Настой хранить не более 2 суток. Если после приема появляются неприятные ощущения, норму уменьшить до 1 ст. л., если они сохраняются, процедуру нужно прекратить.

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Добавить комментарий